Opas ulkona kalliokiipeilyyn aloittelijoille

Vaikka monet ihmiset pitävät sisäkiipeilystä harrastuksena eivätkä he aio viedä sitä pidemmälle, toisille se on vasta harjoittelun alkua ja kehon valmistamista siihen, mitä he todella haluavat tehdä – lähteä ulkoilemaan ja kiipeämään oikeille kalliopinnoille.

Sisäkiipeilyseinät ovat hyvä paikka aloittaa, sillä ne tarjoavat turvallisen ja helpon ympäristön, jossa voit oppia kiipeämään ja harjoitella taitojasi, mutta se ei korvaa ulkoilua ympärilläsi muuttuvien maisemien ja sään kanssa.

On olemassa useita erilaisia ​​ulkokalliokiipeilytyylejä, jotka sinun tulee huomioida aloittaessasi:

Urheilukiipeily tai Lead Climbing

Tämä on yleisin johtajanousutyyppi, jossa johtaja käyttää valmiiksi asetettuja pultteja ennalta määrätyllä reitillä ja rakentaa huipulle ankkurin kiipeilijöiden käyttöön. Nämä ovat ennalta suunniteltuja kiipeilyreittejä, joita on käytetty monta kertaa aiemmin.

Perinteinen kiipeily

Perinteistä kiipeilyä johtaa myös pääkiipeilijä, mutta tässä tapauksessa johtaja käyttää tilapäisiä suojavarusteita koko reitin ajan suojellakseen kiipeilijöitä putoamiselta. Kun viimeinen kiipeilijä on noussut, suoja poistetaan reitiltä.

Perinteisessä kiipeilyssä ei ole ennalta määrättyä reittiä, sillä kiipeilijät laittavat omat varusteensa liikkeelle, joten tämä on seikkailunhaluisempaa ja samalla myös riskialtisempaa.

Kiipeilyapuvälineet

Tässä kiipeilytyylissä kiipeilijä käyttää laitteita, jotka on kiinnitetty suojaukseen. Sitten hän kiipeää laitteiden päälle päästäkseen ylös. Yleensä tätä lähestymistapaa käytetään erittäin jyrkissä tai pitkissä nousuissa.

Ilmainen kiipeily

Vapaa kiipeily on, kun kiipeilijät nousevat käyttämällä vain kallion luonnollisia ominaisuuksia ja luottavat köyteen ja varusteisiin vain putoamisen estämiseksi.

Ilmainen soolo

Täällä kiipeilijä esiintyy täysin ilman varusteita, luottaen omiin taitoihinsa nousussa ja ilman suojavarusteita.

Aloittaessasi ulkokalliokiipeilyn aloittelijana sinun on kehitettävä omat varusteet ja varusteet, joita ymmärrät taitosi ja käyttökokemuksesi kasvaessa yhä enemmän.

Tässä on lyhyt yhteenveto varusteista, joita tarvitset, kun aloitat kalliokiipeilyn ulkona aloittelijana:

Kiipeilykengät

Nämä ovat tärkein varuste, jonka tulet ostamaan; loppujen lopuksi ne yhdistävät sinut kallioon, jolle kiipeät. Kun aloitat, valitse kiipeilykengät jotka ovat jokaiseen käyttöön ja jotka ovat mukavia.

Kiipeilyköydet

Nämä on suunniteltu suojaamaan sinua putoamisen varalta – on dynaamisia köysiä, joilla on joustavuus imeä energiasi, jos joutuisit putoamaan, ja staattisia köysiä, joita käytetään esimerkiksi laitteiden ankkuroimiseen ja nostamiseen.

Kiipeilyvaljaat

Näin ulkokiipeilyköydet yhdistetään kiipeilijään ja niitä on monenlaisia. Hanki mukavuutta, kun valitset ensimmäisiä valjaita ja sellaisia, joissa on tarpeeksi lenkkejä köysiäsi ja suojalaitteellesi.

Varmistuslaite

Tämä on mekaaninen kitkaelementti, jolla ohjaat köyttäsi. Se tarjoaa helpon tavan pysäyttää köysi, jos joutuisit putoamaan, ja sitä voidaan käyttää laskeutumisen ohjaamiseen köydellä matkustaessaan alas nousua.

Karbiinihaka

Karabiini on metallilenkki, jossa on jousikuormitetut aukot ja niitä käytetään köysien välisinä liittiminä. Saatavilla on lukittavia ja ei-lukitsevia versioita ja niitä käytetään yhdistämään köysi ankkuriin tai kiinnittämään kiipeilijä köyden keskelle.

Suojalaitteet

Saatavilla on useita erilaisia ​​suojalaitteita, mutta tavoitteena on tarjota kiipeilijälle mahdollisuus luoda kiipeämisen aikana tilapäinen ankkuripiste mille tahansa kalliolle, joka tukee hänen nousuaan ja estää putoamisen.

Kiipeilykypärä

Vaikka useimmat sisäkiipeilijät eivät välitä kypärän kanssa, ulkona kiipeilyssä on suositeltavaa käyttää suojakypärää putoavan roskan tai varusteiden varalta ja suojata päätäsi, jos putoat ja törmäät kallioihin.

Jos päätät kokeilla kalliokiipeilyä täysin aloittelijana, kannattaa aina tehdä se valvonnassa, kunnes olet oppinut kaikki tekniikat ja tutustunut tarvittaviin taitoihin ja varusteisiin.

Urheilukiipeilyn seuraaminen on hauska ja hyvä paikka aloittaa aloittelijana, ja kun tulet seikkailunhaluisemmaksi, voit liittyä kiipeilyryhmään ja lähteä jännittäville perinteisen tyylin kiipeilyreiteille testataksesi taitojasi.

[Opas ulkona kalliokiipeilyyn aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005051963.html ]