Miten Boulder
Friends
kiipeilyvarusteita
Kiipeily Kypärät
Kiipeily Köydet
Kiipeily kengät
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Vakuuta ystävä olla boulderointia kumppanipäivä . Hyvä kumppani voi bongata sinua, kun kiivetä , vähenemiseenloukkaantumisriskiä jos pudotakiven .
2
Etsi rock ( julkista omaisuutta ) riittävän suuret kiipeilyä . Vapaasti seisova lohkareet ovat sopivia , samoin kuin rock- outcropppings .
3
Varmista turvallisuus etusijalla . Varmista, että kallio on kiinteä (ei mureneva ) ja vakaa ja tutustulähiympäristöön mistään mahdollisesti vaarallisiin tilanteisiin .
4
Scope uloslasku alueella . Huomautus mahdolliset nilkka Twisters kuten löysä kiviä ja juuria .
5
Aloita kiipeilyä . Pysy tarpeeksi alhainen välttäävammansyksyllä .
6
Käytä käsiäsi ja jalat tasapainoa ja takertua ominaisuuksiakiven .
7
Kokeile kiipeilyä suoraan ylös ja liikkumisesta oikealle tai vasemmalle . Varo kiivetä liian korkealle .
8
Säästä vaikea liikkuu myöhemmin. Saada tuntea , mitä se tekee siirtyäkiven ja kokemusta.
9
Haasta itsesi kun saatroikkua sitä . Ole luova ja keksiä ongelmia - polut, rock , jotka pakottavat sinut ajattelemaan ja vaativat tavallista enemmän fyysistä ponnistusta .
[Miten Boulder: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005025728.html ]