Miten Koventaa Skin kalliokiipeilyä

Harva urheilu , jotka aiheuttavat tällaisia ​​äärimmäisiä kulumisesta - ja kipu - on pehmeät kädet ja sormet kalliokiipeilyä . Jagged ja karkea kiviä voi repiä ja rakkuloitasormien , jolloin ne veriset tai tihkuu . Vain kiristyessäiho ehkäistään tulevia kyyneleitä . Kun kiipeily omasta lopulta kovettuaiho kädet ja sormet , on olemassa joitakin oikoteitä , jotka voivat auttaa . Tämä on mitä tarvitset
Kirurginen henget
Athletic nauha
Sakset
Sandpaper
sprii
Superglue
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Leikkaa pois kaikki läpät ihon jotka ovatseurausta repeämiä tai rakkuloita . Reviohut kaistale urheilullinen nauha sopimaankipeä ja kääri se sormesi ympärille löyhästi niin voit silti kiivetä . Jatka kiipeily tiukentaa ihoa elleikipu on liian suuri .
2

Lopeta käsivoidetta . Sen sijaan , sovelletaan sprii ja kirurgiset henget parin päivän välein kovettua ja hieman kuivaa ihoa . Lopeta käyttö jos ihosi liian kuiva , koska se murtaa .
3

Kaulipala hiekkapaperia palloksi ja purista kun et kiipeilyä . Puristamalla toiminta vahvistaa käsien ja sormien kunhiekkapaperilla tulee karaista ihoa .


[Miten Koventaa Skin kalliokiipeilyä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005001279.html ]