Miten vetääYlitys kalliokiipeilyä

Kiipeily kauttaylitys vie voimaa , sitoutumista ja hyvä tekniikka . Tämä on mitä tarvitset
kiipeilyvarusteita
kiipeilyvaljaat
Kiipeily Kypärät
Kiipeily Köydet
Kiipeily kengät
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Plan liikkuu kauttaylitys . Et halua olla mietitään minne mennäydinylitys .
2

Place suojelun korkeareittiä kuin mahdollista ennen laukaisemistaylitys .
Halvat 3

Käytä pitkiä silmukat suojelua koskeviakatto tai riippuvan osan . Tämä auttaa vähentämään köyden jännityksen jälkeen kiivetä yliylitys .
4

Aloita jalat korkealla omistaa alleylitys ja siirrä kädet läpiylitys . Tämä auttaa sinua pitämään jalat kiinnikallioon , kun siirryt ja auttavat sinua saavuttamaan korkeamman kädensijat .
5

Commitliikkua . Kun aloitat nousussa läpikaton taiylitys , yritä pitää käynnissä , koska se voi olla hyvin vaikea kiivetä alaskaton .
6

Pidä jalat kiinnikallioon kiivetään läpi katto . Jos jalat irtoavat hallussa , voit swing ulos ja sinun on vaikeampi käyttämällä käsiä tehokkaasti .
7

Kun olet läpiylitys , aseta suojan niin pian kuin voit joutuisi takaisin yliylitys .


[Miten vetääYlitys kalliokiipeilyä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005025760.html ]