Miten pukeutua mennä kalliokiipeilyä

Kalliokiipeily onrasittava urheilua, joka vaatii keskittymiskykyä . Jotenvaatteet puet on toimiva , joustava, kestävä ja mukava . Luonnollisesti , ellet skaalaussisä kalliokiipeilyseinän ,urheilu tapahtuuulkona . Joten pitääsää mielessä . Ohjeet

1

käyttää pitkiä spandex liikunta housut, väljä housut tai hikoilu jalkojen viileämpi sää . Älä käytä pillifarkut , joka rajoittaa liikelaajuutensa ja tehdä olosi epämiellyttäväksi .
2

Käytämuutama valo kerrosten ylävartalo viileä sää , yhdessätuulitakki tai kevyt takki . On tärkeää valita kohteita hengittävästä kankaita, jotka siirtävät kosteuden pois kehosta .
3

Wearski hattu ja käsineet viileä sää . Voit aina irtoa näitä kohteita jos saat liian lämmin taas kiipeilyä .
4

Wear polkupyörän shortsit tai kävely shortsit lämpimällä säällä . Muista, että käynnissä shortsit ovat liian lyhyitä . T - paita tai toppi on hieno kiipeilyyn ja pitää sinut tarpeeksi viileä .
5

Wear ilman sukkia tai hyvin ohuet sukat . Käytä lenkkarit tai valojälki kenkiä , mutta älä käytä raskaiden vaelluskengät . Sillä, joka on enemmän kuinnoviisi , voit vuokrata tai ostaa erityisesti tehtyjä kiipeilyä kengät, jotka ovat käyneet läpi kannalta tyyliä ja toimintoja .
6

Piittaamattomuus tuo pyydyksiä, kypärät ja valjaat , jos teetkiivetähyvämaineinen seikkailu ohjelman tai klinikalla . Useimmat asiantuntijat antavat sinulle näitä . Jos olet kiipeily ystävien kanssa tai omaa, ostavat tai vuokraavatlaitteita .
7

Opi kiivetä henkilöitä, jotka ovat asiantuntijoita kalliokiipeilyä voi ollavaarallista urheilua . Käytä vainasianmukaiset välineet . Tarvitset kaikensuojan saat , jotta varmistaa turvallisuutesi .
8

Pakkaa hylkivä , aurinkovoiteet ja vähintään kaksi litraa vettä . Et kuljettaa nämä todellisen kiivetä , mutta ne ovat hyödyllisiä ja voit olla kiitollinen olet niitä ennen ja jälkeen olet skaalattukiven .


[Miten pukeutua mennä kalliokiipeilyä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005025754.html ]