Miten Kokokalliokiipeilyä Valjaat

Kun putoat taas kalliokiipeilyä , valtavia voimia ovat kohdistuu kehon läpikiipeilyä köyden sidottu valjaat . Istuvaa valjaat auttaa haihduttaa näitä voimiasiten, että vältetään vahingon . Hyvin varustettu kiipeilyvaljaita täytyy myös sallia jalat täydellisen liikkumisvapauden . On myös tärkeää saadaoikein sovi roikkuu belays , jossa istut valjaat kun ankkuroitukallioon . Valjaat , että on liian tiukka voi katkaista liikkeeseen ja tulla erittäin epämiellyttävä . Sovittaminen valjaat ei ole vaikeaa . Tämä on mitä tarvitset
Kiipeily vaatteet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kun yrittää valjaat , kuluminentyyppisiä vaatteita voisitte olla taas kiipeilyä . Jos saatvaljaat jääkiipeily tai vuorikiipeily on kaikkiinkerroksiin , että voisitte käyttää pitää lämpimänä . Jos olet ostamassavaljaat urheilun kiipeilyä tai kesällä kalliokiipeilyä , kuluminen kiipeily shortsit, housut tai sukkahousut .
2

Astujalka silmukoitavaljaat ja vedä ne jopayläosien jalat . Silmukoita on oltava tiukasti niin, että ne eivät putoa , mutta ei niin tiukka, että ne kuristaaverenkiertoa jaloissa .
3

solkivyöhön teidän valjaat yläpuolella Sarvennaiset . Sinun pitäisi olla vähintään 2 tuumaa vyöt vyötäröllä vyö kun kaksinkertaistaa sen takaisin soljen läpi . Jälleenfit olisi riittävän tiiviisti niin, ettävyötä ei voi liukua alas ohi lantion luut , mutta ei niin tiukka, että sinulla on vaikeuksia laajentaa alempi kalvo , kun hengität .
4

Tarkista pituusjalan nukkuville päässäjalka silmukoitavyöhön . Nukkuville pitäisi pitääjalka silmukoita paikallaan yläreunassa jalat rajoittamattaliikkuvuutta jalat . Korkea-askel päällepenkki tai tuolitallentaa nähdä , josvaljaat estää liikkeen . Jotkut kaupat jopa pieni kiipeilyseinä voit liikkua , jotta saattuntumanvaljaat . Olisi ihanteellista tuntuu kuin se olisi edes ollut siellä .


[Miten Kokokalliokiipeilyä Valjaat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005011127.html ]