Miten Pendulum ja Reverse Heilurin runkoon
Pendulum Tarjoile
1
Pidämelaloppuun peukalon yläosassapuunmeloa kahva, edessä . Osoita etusormella vinottaintakanamela kumia ja taita kolme muuta sormea ikään kuin muodostavatnyrkki , äläkä kääri ne kahvan ympärille .
2
Seisokämmenlyönti kulmassapöytään, vasen jalka ja vasen olkapää takaisin , niin että kohtaatte pois taulukosta . Tämä kanta on ensisijaisesti piilottaa mitä palvella olet tekemässä vastustajan .
3
Heitäpallo ylös ja ota meloa takaisin ja ylös , jalyömällä kasvoihin auki . Koska pallo tulee alas keinu eteen ja alasmeloa , pitäämeloa kasvot auki . Käytä kyynärpää kääntöpisteenä .
4
Luobackspin ampui lyömälläpallon takana oikeassa osanmeloa , aikaisin swingin . Puhtaasti sidespin laukaus, iskeä pallo alareunassakeinu, ja lakko taaempanapallo . Voit luoda topspin , laiduntavatpallo niin vedät ylös alimmasta pisteestä swingin .
Käänteinen Pendulum Tarjoile
5
Pidämela peukalollakumi , edessämeloa . Peukalon pitäisi ollaulkopuolellakahva, ja huomautti kohtihuippumeloa . Taita sormilla, samanlainenliikkeen tekee nyrkki , ja pidä niitäpohjassa kumi .
6
Seisokämmenlyönti kulmassapöytään, vasen jalka ja vasen olkapää takaisin, joten että kohtaatte pois taulukosta . Tämä kanta on ensisijaisesti piilottaa mitä palvella olet tekemässä vastustajan .
7
Heitä pallo ylös , ja kun teette niin , tuomeloa alas ja takaisin,mela osoittaa alaspäin ja loivassa kulmassa , yläosan kanssamela , joka osoittaa alaspäin , hieman eteenpäin . Mela kasvot pitäisi myös olla hiukan kulmikas , kohti sinua.
8
iskeä pallo tuomallameloa eteenpäin ja itsestäsi poispäin , niin että laiduntavatpalloa ja laitatarvittavat spin sitä . Käytä ranteen luoda useimmatliikkeen .
9
Otapallo pohjassa , sisällämela pitääpallo hidas, ja siten vaarallinen vastustaja . Lyöntiä enemmän kohtipisteenmeloa ja sisällä antaapallon enemmän nopeutta .
[Miten Pendulum ja Reverse Heilurin runkoon: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Ping-Pong/1005001752.html ]