Veteen hyppäämisen vaarat korkeuksista

Hyppäät sitten korkealta sukelluksesta uima-altaalla tai hyppäät kalliolta mereen, veteen hyppääminen korkealta voi olla hauskaa ja innostavaa. Kuitenkin, kun sukeltat kalliolla, selkävamma ja hukkuminen ovat vain kaksi mahdollisista vaaroista, joita kohtaat.

Veteen tulo suurella nopeudella

Millä korkeudella on vaarallista hypätä veteen? Vaikka riskialtista, kilpailevat korkean sukeltajat voivat päästä veteen jopa 27 metristä ilman loukkaantumisia, toteaa Swim England. Tältä korkeudelta, sukeltajat voivat saavuttaa nopeuksia jopa 60 mailia tunnissa . Kuitenkin, vakava loukkaantuminen on mahdollista, jopa hyppääessään paljon alemmalta tasolta. 10 metrin korkeudelta, sukeltajat osuvat edelleen veteen 36,6 mailia tunnissa, Syys-lokakuun 2017 numerossa julkaistun artikkelin mukaan Nykyiset urheilulääketieteen raportit .

Nämä nopeudet saavat sukeltajat iskemään veteen uskomattomalla voimalla. Vaikka vesi voi tarjota pehmeämmän laskun kuin kova maa, se kohdistaa edelleen valtavan määrän voimaa sukeltajien kehoon, hidastaa niiden nopeutta yli 50 prosenttia vain sekunnin murto-osassa.

Oikealla muodolla, keho voi absorboida iskun aiheuttaman paineen. Sukeltajat tulevat yleensä sisään jalat ensin , antaa jalkojen ja jalkojen vaimentaa iskun. Monet muut sukeltajat tulevat sisään kädet ja käsivarret ojennettuina suojaamaan päätä ja kaulaa iskuilta. Jopa oikealla muodolla, kun astut veteen, sukeltajat voivat saada ylikuormitusvammoja nivelissä, varsinkin ranteessa ja olkapäässä.

Vaarat vedessä

Ponnahduslaudalta uima-altaaseen hyppääminen on suhteellisen turvallista, koska tiedät, että vesi on riittävän syvää ja vaaratonta. Kuitenkin, muihin vesistöihin hyppääminen on paljon vaarallisempaa. Hyppääminen voi aiheuttaa selkävamman matala vesi kalliolta. Ennen kallion hyppäämistä, Muista, että järvien ja jokien vedenpinta voi vaihdella sateen ja lumen sulamisen mukaan, ja valtameren syvyys voi muuttua vuoroveden mukana.

Lisäksi, siellä voi olla näkymättömiä vaaroja veden alla, kuten suuret kivet, puiden juuret ja muut roskat, neuvoo Yhdysvaltain metsäpalvelua. Kun astut veteen, saatat kohdata muita vaaroja. Esimerkiksi, joen tai vesiputouksen virtaus voi vetää sinut alavirtaan. Meressä, voit joutua repeämävirtaan tai suuren aallon iskemään.

Varoitukset

Hengenpelastajat ovat harvoin paikalla puistoissa tai muissa paikoissa, joissa voit sukeltaa kallioilla. Varmista, että sinä ja kumppanisi olette vahvoja uimareita ja pystytte antamaan ensiapua vamman sattuessa.

Yleiset sukellusvammat

Joitakin yleisiä sukeltamisen aiheuttamia vammoja ovat olkapään liikakäyttövammat, ranne ja kyynärpää, huonokuntoisen veteen pääsyn aiheuttamat niskavammat ja toistuvasta veden törmäyksestä johtuva alaselän kipu, neuvoo Nykyiset urheilulääketieteen raportit artikla. Nämä vammat voivat johtua myös vesivaaran aiheuttamasta törmäyksestä.

Hyppäämällä veteen korkeudesta, varsinkin jos sukellat ensin käsiäsi, asettaa sinut myös riskiin a aivotärähdys , varsinkin jos et mene veteen oikeasta kulmasta. Veteen osuminen väärässä kulmassa voi myös vahingoittaa korvien kalvoja, sarveiskalvot silmissäsi tai vestibulaarijärjestelmä, joka auttaa sinua säilyttämään tasapainosi.

Jos hyppäät paikassa, josta apua ei ole helposti saatavilla, olet hukkumisvaara jos et voi uida turvallisesti vammojesi vuoksi. Lisäksi, jos hyppäät kylmään veteen, lämpötilan muutos voi järkyttää järjestelmääsi ja kuluttaa voimasi, estää sinua pääsemästä rantaan.

[Veteen hyppäämisen vaarat korkeuksista: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005046446.html ]