Kuinka käyttää sylissä uinti Etiketti

Monet ihmiset uida kierrosta osana päivittäistä liikuntaa rutiinia . On olemassa sääntöjä etiketti sinun tulisi tietää ennen kuin aloitat uima kierrosta . Vaikkasäännöt voivat poiketa hieman altaan allas, sylissä uinti etiketti on kyse kerroit jokainen uimari hyödyntää tehokkaasti pois heidän uima liikuntaa . Ohjeet

1

Practice perus uima- allas etiketti . Käydä suihkussa ennen altaaseen menoa . Sitoa pitkät hiukset takaisin tai käytettäväkorkki . Käytä uima vaatteita , joka sopii hyvin vaikka se on märkä . Muista mennä vessaan ennen kuin syötätallas . Koskaan virtsata altaassa .
2

Lue ja ymmärräallas säännöt ennen annatvettä . Jos sinulla on kysyttävää , kysyryhmittymän johtaja sijaanhengenpelastaja .
3

Varmista, että ymmärrät mitkä kaistat ovat nopeasti , keskipitkän ja hidas uimareita . Jos aiot suorittaauimaan aivohalvaus muuta kuinryömiä, selvittää, jos voit harjoitella sitäuida kaistaa tai jos haluat tehdä sylissä uima toisessa osassauima-allas .
4 < p > Annauima kaista matala lopussa . Yritä syöttää kerrallaan , ettei muita henkilöitä siinä lopussa kaistaa . Kun oletuinti kaistaa , tietoinen missämuut sylissä uimareita kaistallesi ovat .
5

Swim kierrosaikaa , jos on vain sinä ja toinen henkilökaistaa . Ui alas ja takaisin lähellesamaa köydet . Ui piireissä , jos vähintään kolme ihmiset käyttävätkaistaa . Pysy oikealla puolellakaistaa kuin teetmatkan alas ja takaisinpituusuima-allas .
6

Pysähdylähimpään lopussa , jos joku tarvitsee ohi . Mahduttanutnurkkaan lähimpäänköydet , jotta hän voi saada sinua . Osoittaa sinun täytyy siirtää jonkun , koputtamaan häntävarpaat . Anna hänelle aikaa päästälopussa kaistaa .


[Kuinka käyttää sylissä uinti Etiketti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036853.html ]