Miten sukeltaa poisSukellus Block

Monet uimarit , jotka ovat osauintiseuran pyydetään sukeltaa poissukellus lohko kun he ovat 8 vuotta vanha . Sukellus lohko onneliö , kestävä muovimateriaalikappaleesta päälle asetetaan lyhyen metallia virkaa. Lohko kulmassa kohtivettä tehdä sisäänkäynti veteen mahdollisimman helppoa . Monet ihmiset pelkäävät sukeltamista lohkojen koska he uskovat, että he eivät enää kykene suoriutumaan sukeltaa ilman vatsa flopping tai muuten Messing ylös . Todellisuudessa se ​​on erittäin helppo sukeltaa poissukellus lohkon . Sinun tarvitsee vain tietää oikea tekniikka . Ohjeet

1

Step up päällesukellus lohko . Katsoalue, joka Kävelet kuin astutlohko . Vaiheet, jotka johtavat sinut pinnallesukellus lohko voi joskus olla melko liukas , ja jos et ole varovainen , ne voivat olla hyvin vaarallista . Kun pääsetpintaansukellus lohkon , saada tuntea sen , ja ympäristöstä.
2

Päästä sukellus asentoon . Useimmat ihmiset tuntevat olonsa mukavammaksijuoksijan sukellus asemaa , mikä on kunsukeltaja on yksi jalka reunallalohko jamuut sijoitetaan hänen takanaan . Tämä tekeesukelluksen idioottivarma , ja se tekee myös sukeltaa kovin pitkälle , jos tehdään oikein . Muiden kannan, että voit olettaa on, jos molemmat jalat ovatharkon reunasta . Valitse yksikaksi asentoa , ja asettaa jalat ylös kuten edellä .
3

Tuo kädet reunaan lohkon . Kun se on melkein aika voit sukeltaa pois lohkon , sinun täytyy olla täysin valmis , johon liittyy kädet tulossaharkon reunasta . Näet joitakin pieniä lapsia, jotka sukeltaa poislohkojen käsiään Streamline yläpuolella päätään . Kuitenkin tekemällä näin, et hidastaa itse alas ja vääristää kirjoituksesi veteen . Gripharkon reunasta kädet kiedottureuna . Katso suoraan eteenpäin , kun valmistaudut sukeltaa .
4

Työnnä itse poislohko niin paljon voimaa kuin mahdollista . Työnnä pois jalat niin, että jalat ovat paikoillaan antaa sinulle voimaa. Työntää itse pois kädet samoin . Kuten olet lentävät ilmassa , kaari selälläsi kädet päällekkäisyyden olkavarren purista korvia.
5

Tultaessavesi mene välittömästi Streamline asentoon . Pidä kädet samassa asennossa kuin silloin, kun tulivettä . Vaikka kädet ovat tässä asennossa , alkaanopea ja tehokas leikkaava maalin. Pidä itsesi menossa tässä asennossa niin kauan kuin voit . Se voit liikkuaveden nopeasti ja voit säästää energiaa oman uimaan .


[Miten sukeltaa poisSukellus Block: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036835.html ]