Miten kehittääKick Tarjoile

Jäikö toinen palvella tennis ja vastustaja luovutetaan 15 pistettä , minkä vuoksi nämä palvelee ovat usein hitaita ja varovaisia ​​. Potkia palvelevat tarjoaa yhdenmukaisen toinen palvella, koska se silmukoita korkean verkon yli ja dipit alas laatikkoon . Mutta toisin kuintavallinen toinen palvella, sen korkea , kiertyminen bounce voi napata vastustajan taseen . Pohjimmiltaan tämä palvelee yhdistyvätturvallisuus ja johdonmukaisuustoisen tarjoileaggression ja korkea - palkintonopeimmille . Se vie aikaa ja vaivaa kehittää ja hallita, mutta onvaltava ase , kun olet tehnyt niin . Ohjeet

1

Gripmaila oikealla kädellä ja pidätennispallo vasemmassa sormien sijaan kämmeneen tai sormenpäillä .
2

Nosta kätesi ja julkaisu palloa, kun se on sopusoinnussatop of your head . Taivuta polvia ja työnnä lantiota ulos edessäsi kuin teet tämän , parantaa tarkkuutta ja valvontaa . Älä kaari selkää päästäpotkia palvella, koska se voi aiheuttaavahinkoa ja johtaahuonompi palvella .
3

Heitä pallo yläpuolella ja hieman pään taakse yksitoista vaiheessa, jos suoraan pään yläpuolella on kaksitoista . Tämä onmerkittävä erovakio tasainen tennis palvella , jossa lyöt edessä ja oikealla puolella päätä .
4

Spring ylös taivutettu polvi viritys ja pisti kehon kohti pallo . Katsoa ylöspäinkoko ajan ja osoita oikea kyynärpää suoraan ylösilmaan . Molemmat jalat lopulta nostaa maasta .
5

Pudotajohtajamaila ennen kuin hyökätäpallon mutta pitääoikea kyynärpää olkapään korkeudella .
6

Brush taakse pallonkuusi on12-asentoon , jos kuvitella , että pallo onkellon se . Tämä luo spin . Se tuntuu että olet osuu palvella liian korkea , mutta ei kompensoi tätä , koska pallo putoaa hienosti kohdealueelle ansiostatopspin .
7

Seuraa läpi swingin jälkeen silmiinpistävääpalloa ja elimistö luonnollisesti kiertää ympäri kohtaamaan vastustajan paluuta . Älä yritä säätää asentoon ennenswing on lopettanut sen etenemistä , tai päädyt taseen käsiteltäessäpaluuta , jos sellainen on .


[Miten kehittääKick Tarjoile: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005036911.html ]