Miten Swingkämmenlyönti Shot

Ei ammuttiintennispelaaja arsenaali on tärkeämpää kuinkämmenlyönti ammuttuperus aivohalvaus , sekä kehittyneitä laukausta , jotka edellyttävätvahvaa kämmenlyönti pohja, ovatyleisimmin ollut laukausta tennistä . Vuonnakämmenlyönti ampuipelaaja tuomaila takaisinpuoli, joka vastaa niiden hallitseva käsi , avaavat rinnassanetto sijaan kääntää selkänsä sille , jotta ajaapallon takaisin ympäri net. Ohjeet
1

Pidämaila teidän ei- hallitseva käsi niin, ettäpäämaila on pystysuorassa , niin rengas alhaalla mailan kanssa hallitseva käsi kuin olisit kättelee se .
2

Siirrä puolelta toiselle kuin pallo palautetaan niin, että se on tietysti ohi teitä määräävän puolella .
3

Move eteen-tai taaksepäin niin, että pallo on lantion korkeudella juuri ennen kuin se saavuttaa lantiolla.
4

Tee ei ole määräävässä asemassa jalka eteenpäin , tai teidän hallitseva jalka takaisin niin, että jalat , lantio ja hartiat huomautti lähes suoraanverkosta. Jalka käytetään puolestaan ​​voi auttaa säätämään syvyyttä , kuin kääntämälläei-hallitsevan jalka eteenpäin liikkuu lantion lähemmäksinet kuin svengaava teidän hallitseva jalka takaisin .
5

Tuomaila taakse ja alle lantiolla kun siirtää oman painon päälle takajalka .
6

Aja paino eteen kuin pallo lähestyy sinua .
7

Swingmailan eteenpäin painosi siirtyy , lyömälläpallohieman ylöspäin kehityskaari kun pallo on vyötärö korkea , ja hieman edessä lantiolla .


[Miten Swingkämmenlyönti Shot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017417.html ]