Miten tehdäkämmenlyönti Counter Drive

kämmenlyönti laskuri asema on yksi perus lyönnit pöytätennis . Jos olet uusipeli, mutta olet silti menettää pisteitä, koska et ole kehitettyjohdonmukaisesti kämmenlyönti laskuri ajaa, harjoitellaaivohalvaus avustuksellakumppanin . Parantaminen laskuri ajomatkan laukaus liittyy työstää paikannus , liikkumisesta ja aivohalvaus mekaniikka . Kun masterkämmenlyönti laskuri ajaa, käyttää sitäpohjan kehittää edistyneitä kämmenlyönti aivohalvauksia . Ohjeet

1

Otaoikea vastaanottava asenne taivuttamalla polvia hieman ja siirtää hartiat hieman eteenpäin . Aseta jalat hieman laajempi kuin hartioiden leveydelle . Pidämailavastaanottoasennossa , kulma hieman teidän kämmenlyönti puolelle .
2

Onko kumppanisi osumavolley teidän kämmenlyönti puolelle . Pidä silmäsipallo . Pidä kyynärvarsi lattian suuntaisina ja pää alaspäin .
3

liu'uttamalla kämmenlyönti - puolella jalka hieman taaksepäin . Siirrä kämmenlyönti - puolella hartia takaisin ja kiertää lantiotasamaan suuntaan kunnes vastakkaiselle olkapäälle pistettä pöytää kohti . Älä heilutamaila takaisin käsivarteen . Voit luodaaivohalvauksen virta kääntämällä lantion ja olkapään , eikä svengaava käsivarteen .
4

Pidä silmäsipallo . Asetamaila pään pienempi kuinkohdassa, jossa odottaa tehdä yhteyttä pallo . Sinun tehtäväsi on aloittaaaivohalvaus alempi kuinpallo ja lopuksi korkeampi , mikä laittaa vähän topspin pallon päällä . Topspin muuttaapallon lentoradan , auttaa varmistamaan, ettäpallo tyhjentäänet turvallisesti ja sitten dipit alas pöytää kohti .
5

Swing hartiat ja lantio edessä ja seurantaa iskeäpalloa maila . Maali kanssa maila osoittaa suoraan eteenpäin . Endaivohalvaus teidän maila linjassakeskellä kehosi noin olkapäiden tasolle . Jos saatto kuljettaamaila ohi keskipisteen kehon , et ehkä pysty palauttamaan ajoissa reagoida vastustajan takaisiniskua .
6

Jatka harjoittelua . Onko kumppanisi vaihtelevatnopeutta ja sijaintia hänen paluutaan laukausta teidän kämmenlyönti puolelle . Vaihtele nopeus ja sijainti palata laukausta. Käytännössä ajo kämmenlyönti laukausta rajat pöytä ja ruodussa .


[Miten tehdäkämmenlyönti Counter Drive: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005015990.html ]