Ping - pong Techniques

Ping - pong on yksi nopeimmin urheilun maailmassa . Ping - pong vahvistaalihaksia ja refleksi taitoja ja parantaa silmän ja käden koordinaatiota . Tunnin mittainen pelata pöytätennistä palaa melkein 300 kaloria. Joka vastaa27 minuutin teho kävelläjuoksumatolla tai 32 minuuttia kevyttä voimistelua. Koska nopeus ja nopeus liikkeitä ping - pong ,syke pysyy koholla , on mahdollista toteuttaa tehokas sydän -ja aerobista liikuntaa . Perusteet Ping - Pong

hallitsemaan peliä , komento perus liikkeitä kutenmaila pitoa ,ping - pong aivohalvaus japerus palvella on tärkeää . Pito on tärkeää, koska se ohjaakulmameloa , joka määrittää pelin . Aivohalvaus viittaa hoidon pallon jamiten se on osuma . Palvelevat on erittäin tärkeä, koska se on ainoa vaihepeli, jossa sinulla on yhteensä valvoa , miten ja missä aiot sijoittaapallon . Tarjoile olisi varmistettava, ettäpallo pomppii kummallakin puolella pöytää.
Ping - Pong Techniques

On olemassa useita tekniikoita, jotka pelaajat käyttävät ping - pong . Tuntemusoikeaa tekniikkaa on tärkeää varmistaa onnistumisen pelin . Perustekniikat ovatajaa,työntää japerus palvella . Kehittyneitä tekniikoita kuuluvatsilmukka ,pilko ja kehittyneet palvelut .
Basic Ping - Pong Techniques

asema onperus loukkaavaa tekniikkapelin voima virheitä puoleltavastustaja . Asema onkevyt Top Spin aivohalvaus , joka tuottaaylöspäin ja eteenpäin pallon liike . Push on yleensäpuolustava laukaus pyritty vastaamaanvastustajan hyvin alhainen ja lähellä laukausta. Push sisältäävaloa backspin . Oikein tehty , tämä tekniikka mahdollistaa sijoittaminenpallo mihin tahansapöydälle, josta se on vaikeavastustaja hyökätä . Peruspalvelu säännöt edellyttävätpallon pidetään riittävän korkea näkyävastustaja jatuomari . Pallo on heitetty pystysuunnassa vähintään kuusi tuumaa ja laukoi vainalas . Palvelu on aiheuttaapallon pomppia kerran kummallakin puolella pöytää.
Advanced Ping - Pong Techniques

silmukka onkehittynyt muunnelmataajuusmuuttajan aivohalvaus . Se sisältää huomattavia top spinpallo , joka antaa tiukan eteenpäin ja ylöspäin liikettä . Silmukka -asema onensisijainen hyökkäyksestä iskun vakavia pelaajia tänään. Pilko onaivohalvauksen suosima pelaajat käyttävät puolustustekniikoita joka yrittää tyhjäksihyökkää aivohalvauksiavastustaja . Osuma äärimmäisen alakierre ,pilko saapallon pomppia hyvin alhainen ja eteenpäin ontasainen polku. Advanced palvelevat eroaa perus palvelevat siinä, että se on jonkin verran spin sitä. Spin voi olla Top Spin , selkä spin tai puoli spin . Vaihtelemallakulmaameloa ja yhteyspiste palloa ,erilaisia ​​kehittyneitä palvelevat tekniikoita voidaan toistaa . Vastustaja ei pysty ennakoimaan palvella , mikä antaa etua pelin .


[Ping - pong Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017394.html ]