Sinkut – Strategiat ja taktiikat – Perusasema

Hei kaverit! Anteeksi, siitä on aikaa, kun olen ladannut tänne mitään. Elämä on vain näyttänyt olevan tiellä! Mutta vihdoin sain aikaa kirjoittaa uusi artikkeli. Jatkaen sinkkujen aihetta, keskitymme sinkkujen perusasentoon.

Perusasento

Tämä on paikka, jossa asetat itsesi kentällä saadaksesi vastustajasi laukauksen. Tavallaan, se on ainutlaatuinen sinkkuille. Toisin kuin kaksinpelissä, sinulla ei ole kumppania, joka pystyy kattamaan puolet kentästä. Siksi sinun on asetettava itsesi parhaaseen asemaan, jotta voit rangaista vastustajan heikot laukaukset ja pystyä puolustamaan hyökkäyslaukauksiaan. Siksi voimme määritellä perusasennon "optimaaliseksi paikaksi kentällä sukkulan noutamiseksi".

Missä on perusasema?

Tämä ei ole suoraviivainen vastaus. Oletusasento on kentän keskellä.

Tämä antaa sinulle parhaan mahdollisuuden saavuttaa kaikki vastustajan laukaukset vähällä vaivalla. Jos, esimerkiksi, pelaat laukauksen takakentältä ja pysyt siellä, silloin perusasento on liian kaukana etukentästä peittämään riittävästi laukauksia tälle alueelle. Kyse on itsesi asettamisesta, jotta voit ottaa sukkulan mahdollisimman aikaisin.

Perusasennon merkitys

Olemme siis edellä todenneet, että hyvä pohja antaa paremmat mahdollisuudet saada enemmän vastustajan laukauksia. Tämä on perusasennon tärkein näkökohta.

Toinen tärkeä huomioitava asia on, että pääset sukkulaan vähimmällä energialla. Ottamalla hyvän perusasennon, yleisesti, et ole koskaan enempää kuin muutaman askeleen päässä sukkulasta. Ammattilaiset tekevät kentän siirtämisestä niin helppoa, heidän hämmästyttävän jalkatyönsä ansiosta, mutta myös heidän perusasemansa tuntemuksensa vuoksi. Tästä syystä kun katsot Momotan ja Lin Danin kaltaisia heillä ei koskaan nähty olevan kiire, usein ei näytä liikkuvan, mutta jotenkin aina oikeassa asennossa.

Toipuminen ja jakautuminen

Perusasennon tehokas käyttäminen on kaksi muuta tekijää, jotka on otettava huomioon ja jotka kulkevat käsi kädessä perusasennon kanssa

Ensin keskustellaan toipumisesta. Näin hyvin tai nopeasti pystyt siirtymään perusasentoon, kun olet pelannut laukauksen. Jos et pysty siirtymään nopeasti takaisin perusasentoon, vaarana on olla myöhässä sukkulasta ja siten mahdollisuus kohdistaa painetta vastustajaasi tai vastata hänen laukauksiinsa tehokkaasti. Palautumista perusasentoon voidaan parantaa harjoittelemalla, erityisesti voimaharjoittelua

Jaettu askel on tärkein osa jalkatyöstäsi sulkapallossa. Se on ensimmäinen liike, joka edeltää kaikkia jalkatyöliikkeitä.

Vaikka en halua mennä yksityiskohtiin tässä jalkatyöstä, Tärkeintä on muistaa, että kun suoritat jaetun vaiheen, se on käytännössä perusasento. Ihannetapauksessa haluat siis suorittaa jaetun askeleen kentän optimaalisella alueella. Tästä syystä sekä toipuminen että jaettu vaihe kulkevat käsi kädessä.

Pohjan muunnelmia

Toistaiseksi olemme olettaneet, että perusasema on kentän keskipiste. Kuitenkin, näin ei aina ole. Perusasento liikkuu valitsemasi kuvan mukaan, vastustajasi asema kentällä ja myös hänen kykynsä tai kyvyttömyys pelata tiettyjä laukauksia.

Eri laukaukset antavat sinulle vaihtelevia aikoja palautumiseen perusasentoon. Esimerkiksi, korkea nosto verkossa antaa sinulle paljon enemmän aikaa toipua takaisin alustalle kuin törmäys.

Verkkolaukauksella, sinulla on todennäköisemmin tukikohtasi lähempänä verkkoa. Tämä johtuu siitä, että vastustajalla on mahdollisuus valita vain verkkolaukaus tai korkea nosto. Korkea nosto antaa sinulle paljon enemmän aikaa siirtyä takakentälle kattaaksesi laukauksen, niin, siksi, sinulla on varaa harhauttaa tukikohtaasi hieman lähemmäs verkkoa. Näin voit myös uhata verkkoa enemmän ja päästä sukkulaan aikaisemmin, nettopelin kriittinen osa.

Samoin jos pelaat hissiä, voit halutessasi vinoittaa alustaasi hieman sille puolelle, jota nostit. Tämä johtuu siitä, että vastustajasi todennäköinen vastaus on suora isku, koska se on nopein ja suorin laukaus. Pohjan tulee siis olla sellainen, että suora vastaus peittyy riittävästi samalla kun se pystyy peittämään myös kentän toisen puolen. Tämä on tavallisesti vain vasemmalla tai oikealla keskiviivasta – hissistäsi riippuen.

Vastustajan lukeminen

Suuri osa sulkapalloa on kyky lukea vastustajasi kehon kieltä. Tästä syystä pelaajat työskentelevät niin lujasti lyöntien ja petosten eteen. Kuitenkin, jos voit lukea vastustajan laukauksen ennen kuin he pelaavat sen, tai huomaat kuvion heidän leikissään, voit siirtää perusasentoa päästäksesi sukkulaan aikaisemmin ja kohdistaa niihin enemmän painetta.

Esimerkiksi, jos näet vastustajasi myöhästyvän sukkulasta, heidän seuraavan otoksensa lukeminen voi olla helppoa. Usein he pelaavat saman laukauksen näissä tilanteissa. Monet ihmiset haluavat pelata drop to net. Jos siis tunnistat tämän, voit olla perusasennossasi lähempänä verkkoa, jotta voit ottaa nämä laukaukset aikaisemmin.

Johtopäätös

Pohja on yksi sulkapallosinkkujen tärkeimmistä puolista. Mahdollisuus kulkea kentän läpi tehokkaasti perusasennon avulla antaa sinulle ylivoimaisen edun pelaajaan, jolla ei ole tätä tietämystä.

Yksinpelin tavoitteena on siirtää vastustajasi pois tukikohdastaan ​​luodakseen aukkoja kentälle, jotka antavat sinulle mahdollisuuden pelata laukauksia, jotka luovat vastustajalta heikkoja vastauksia. Tästä syystä toipuminen laukauksen jälkeen on niin tärkeä osa perustaa.

Harkitse blogini tilaamista saadaksesi lisää mahtavaa sulkapallosisältöä ja muista seurata minua Instagramissa ja Facebookissa saadaksesi muita postauksia ja päivityksiä!

Jos haluat 15 % alennuksen Alien Pron upealta näyttävistä sulkapallokahvoista – napsauta tästä ja käytä koodia "shuttlesmash" kassalla! Se auttaa tukemaan tätä verkkosivustoa ja antaa minulle mahdollisuuden tarjota sinulle enemmän sulkapallosisältöä!

[Sinkut – Strategiat ja taktiikat – Perusasema: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005038043.html ]