Valmistautuminen teknis-sukelluskurssille

Tekniikkasukelluskurssin varaaminen edellyttää yleensä paikkojen tutkimusta, koulutustoimistot, ohjaajia ja paljon muuta. Mutta mitä tapahtuu, kun olet rekisteröitynyt? Miten valmistaudut itse kurssille? Olemme koonneet muutamia vinkkejä teknis-sukelluskurssiin valmistautumiseen.

Harjoittele neutraalia kelluvuutta

Tekninen sukellusteoria saattaa olla haastavampi kuin sen virkistysvastine, mutta ansaitset sertifikaatit ensisijaisesti vedessä, joten sukeltakaa. Viikot ja kuukaudet ennen teknis-sukelluskurssille liittymistä ovat hyvää aikaa kehittää kelluvuuttasi ja hallintaasi vedessä.

Vaikka kaikki koulutustoimistot sisällyttävät neutraalit kelluvuustaidot avovesi- ja jatkokursseillaan, teknis-sukellusopiskelijoiden on suoritettava kaikki kurssin taidot neutraalin kelluvana. Lisäksi, niiden on myös oltava trimmausasennossa (vedessä vaakasuorassa, pää pystyssä, suoralla linjalla polvista leukaan), kun heidän ohjaajansa osoittaa, ja heidän luokkatoverinsa harjoittelevat taitojaan.

Niin, jos muistat kamppailevasi leijuessasi liikuttamatta käsiä ja jalkoja, tämä on hyvä aika harjoitella. Tietysti, useamman tankin kuljettaminen muuttaa kelluvuuttasi entisestään. Mutta jos et pysty hallitsemaan itseäsi veden alla, se on vielä vaikeampaa - ellei mahdotonta - kahdella tai useammalla tankilla.

Soita potkusi

Potkitko sinä sammakkoa? Tekniset sukeltajat käyttävät useita erilaisia ​​propulsiotekniikoita, jokaisella on ainutlaatuiset sovellukset. Sammakkopotku muodostaa perustan kaikille ja tekniikkasukeltajat käyttävät sitä suurimman osan ajasta. Jos et ole vielä kokeillut, harjoittele ennen tekniikan kurssia. Raskaimmilla laitteilla, sammakon potkiminen on yksinkertaisesti tehokkaampaa. Se käyttää vähemmän energiaa ja kulutat siten vähemmän ilmaa kuin saksilla potkittaessa, esimerkiksi.

Myös, haasta itsesi lopettamaan käsien käyttäminen mihinkään tekemiisi liikkeisiin. Useimmat tekniset sukeltajat käyttävät toisessa kädessään taskulamppua ja toista merkinantoa tai linjan ohjaamiseen, tyypillinen luola- ja hylkysukelluksessa. Tämä tarkoittaa, että kätesi ovat jo varattu, joten harjoittele poistamaan ne yhtälöstä.

Harjoittele maskin taitoja

Maskitaidot haastavat usein aloittelevat sukeltajat. Monet suorittavat yhden onnistuneen maskin poiston ja vaihdon avoimessa vedessä, mikä on tarpeen avovesisertifioinnin suorittamiseksi, ja toivovat, ettei heidän tarvitse tehdä tätä enää koskaan.

Kun suoritat ylimääräistä vapaa-ajan koulutusta, naamiotaidot eivät välttämättä ole vahvasti tai ollenkaan, eli et koskaan viihdy veden alla ilman maskia. Suurin osa teknisistä sukeltajakoulutuksista sisältää paitsi maskinpoisto- ja vaihtotaitojen tarkastelun, mutta laajenee myös vaihtamiseen pää- ja varamaskin välillä. Kun hallitset tämän, saatat joutua täydentämään muita taitoja, kuten venttiilien sammutukset, ilman maskia.

Lyhyesti, itseluottamus ilman maskia on teknisten sukeltajien keskeinen taito. Jos pelkäät ottaa maski pois nyt, alkaa harjoitella laajentaaksesi mukavuusaluettasi.

Tarkista sukellusteoria

Toinen hieman valmistautumista tulee nykyisen sukellusteoriatietosi tarkistamisesta. Useimpien teknisten sukelluskurssien ennakkoedellytyksenä opiskelijoiden on suoritettava nitrox-peruskurssi. Ja vaikka monet tämän kurssin virkistysversioista sisältävät tällä hetkellä vähän matematiikkaa, ne esittelevät osapaineen ja happimyrkyllisyyden käsitteet. Molemmat teoriat ovat elintärkeitä tekniikan sukeltajille.

Jos opit sukelluspöydistä, katsokaa niitä uudestaan. Vaikka käytämme ohjelmistoja ja sukellustietokoneita useimmissa teknisissä sukelluksissa, on tärkeää osata lukea ja käyttää perussukellustaulukoita, sillä ohjelmisto on rakennettu sen varaan.

Fysiikka ja fysiologia ovat myös mukana tekniikan sukellusteoriassasi, joten tarkista kaikki aiemmilla kursseilla käsitellyt asiat auttaaksesi valmistautumaan.

Lue ennen kuin tulet paikalle

Kaikista eniten, pääset käsiksi kurssimateriaaliin ennen kuin tulet paikalle ensimmäisenä luokkapäivänäsi. Monet toimistot tarjoavat verkko-oppimista teknis-sukelluskursseilleen tai ne voivat lähettää kirjat sinulle etukäteen. Kurssimateriaalien opiskelu ennen oppituntia tarkoittaa, että saavut jo aseistettuna - toivottavasti - perusymmärryksessä materiaalista ja kysymyksistä opettajallesi. Se päihittää varmasti kymmenien sivujen lukemisen ensimmäistä kertaa jo ennestään haastavan päivän jälkeen uudessa kokoonpanossa, käyttää uusia käsimerkkejä ja suorittaa uusia taitoja.

Yksinkertaistetusti, Valmistautuneena teknis-sukelluskurssillesi auttaa sinua nauttimaan haastavasta koulutuksesta enemmän, mutta huomaat myös kehittyväsi edelleen ja saat enemmän irti itse kurssista.

[Valmistautuminen teknis-sukelluskurssille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042813.html ]