Esterata Ideoita Koulut

Osallistuminen este kursseja ontapa haastaa opiskelijan ongelmanratkaisutaitoja samalla liikuntaa . Se myös auttaa opiskelijoita kehittämään johtajuutta ja tiimityötä . Luominenainutlaatuinen esterata koulun alueella onmelko yksinkertainen prosessi . On myös mahdollista tehdä niin ilman menojen omaisuuksia prosessissa . Renkaan Run

renkaan ajo on yksi perushaasteeseen lisätäesterata . Asettaminen yksi ylös edellyttää saattamisestasarjan renkaidenmaahan yhden edessämuita . Opiskelijat voivat sitten vuorotellen kulkeerenkaiden mahdollisimman nopeasti putoamatta . Yleensä vanhat renkaat löytyy ilmaiseksi tai halpaa auto autoliikkeiden tai mekaniikasta .
Balance Beam

vaa'anvarsi on toinen klassikko este, joka voidaan käyttää eri tavoin . Yleensäpuupalkin sijoitetaan neljä tai viisi tuumaa irti maasta päälle pienten lohkojen . Pituus ja leveyssäteen voi vaihdella , mutta yhteinen leveys on 3-4 tuumaa , jayhteinen pituus on 10 metriä . Tämän esteen , opiskelijoiden pitäisi kävelläkoko matkan palkin , kääntyä ympäri ja tehdä sen takaisin alkuun . Jotta se olisi vaikeaa, voit myös tehdä tarpeelliseksi jokaisen oppilaan tehdäpieni paperissa kupillinen vettäpäähän ja juoda sitä ennen kävelyä takaisin .
Tynnyriholvi

tynnyriholvi oneste, joka testaaopiskelijan agility ja hyppy kykyjä . Tämä on erittäin helppo asentaa ja edellyttää saattamisestasarjan tynnyri kyljellään peräkkäin . Yleensä kymmenen metriä väliin tilaa tynnyri on ihanteellinen. Sitten opiskelijan yrittää hypätä jokaisen tynnyrijärjestyksessä ja tehdä sentoiselle puolelle . Jos tynnyriä ei ole saatavilla, roskapönttöjä toimii myös . Jos tämä on liian korkea , voit käyttää radalla esteitä tai kauhat .
Jump Rope Relay

luominenhyppynaru rele onyksinkertainen prosessi, joka tarjoaa opiskelijan runsaalla liikuntaa . Tämän esteen , opiskelijat olisi jaettu erillisiä työryhmiä . Jokaisella joukkueella onhyppynaru , että kukin jäsen hyppää läpi noin 20 kertaa . Kun yksi jäsen on saanut 20 hyppyjä , hän tagejaseuraavan jäsenen ja niin edelleen . Ensimmäinen joukkue kokonaan loppuun voittaatapahtuma .


[Esterata Ideoita Koulut: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005025040.html ]