Miten säilyttää Shoulders Straight Kun Svengaava softball

Kun etsit parantaa softball lyömällä tilastot , pienintäkään vaihtelevalla tavalla seisot , pidälepakko tai siirtyä kohtipallo voi auttaa . Vaikka valmentaja voi olla kertonut teille kerta toisensa ettet pudota lapa , sinun ei välttämättä tarvitse murehtia pitää hartiat jopa aina. Temppu on tietää, milloin pitää ne edes ja milloin ei . Tämä on mitä tarvitset
Bat
softball
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seiso jalat hieman laajempi kuin hip - leveys toisistaan​​taikina lippaan , ja sitten nostaalepakko taaksepäin omaa olkapäätä . Kätesi pitäisi olla noin olkapään korkeudella .
2

Nosta takaisin käsivarteen niin, että hartiat ovat samalla tasolla odottaessasikentällä. Jos sinulla on vaikeuksia nähdä missä olkapäät on sijoitettu suhteessa toisiinsa , kysyvalmentaja . Tässä vaiheessa selkä olkapää -olkapää päinsieppari - ei saisi laskea alleedessä yksi . Lean päällepallotakaisin jalka kuinpiki lähestymistapoja .
3

työntääpallotakaisin jalka kuinpiki pääsee lähelle sinua , ja kierrä lantiota kohtipalloa . Olet ehkä aikaisemmin kuullutvalmentaja kertoa pitämään hartiat tasolla tässä vaiheessa . Sen sijaan, että kääntyminenkentälle vain ylävartalo , sinun täytyy saada lantiolla sekä oman takakonttiin.
4

Ajaedessä olkapää kohtipalloa kuin siirrät kädet ylös tai alas hieman kohti korkeus pallon . Kun et aja teidän edessä olkapää kohtipalloa , selkä olkapää on taipumus pudota alas , sanoo softball suorituskyky valmentaja Marc Dagenais . Selkää olkapää saattaa pudotahieman alleedessä yksi kuin lyöt , muttavaikutus on minimoitu , että olkapää asemaan.
5

Tähtääkeskellepalloa . Lyödä pallo liian alhainen aiheuttaa voit lyödä pop kärpäsiä . Jos olet lyömälläalhainen piki , selkä olkapää on luonnollisesti tarkoitus pudottaa tapaamaanpallon keskellä , muistuttaa pitkäaikainen valmentaja ja pelaaja Cindy Bristow . Kuitenkin tämä " drop " pitäisi tapahtua , kun kädet liikkuvat eteenpäin ja ei kun olet valmistautuupallon lähestyä .


[Miten säilyttää Shoulders Straight Kun Svengaava softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005003993.html ]