Kuinka suorittaa John Cena n STFU
1
Varmista, että vastustaja on oikein kulunut ja heikkeniottelun ja on nyt valehtelee alaspäin kehässä . Cena n " FU " slam ( kuljettaa vastustaja hartioille ja iskevää häntä sivuttain ) varmasti toimii .
2
Lähesty vastustajaa takaapäin , lähellä hänen jalat . Taivuta yksi jalka takaisin kohti hänen vartalo ja lukitse se välillä oman reidet hänen nilkkansa .
3
putoamaanvastustajan takaisin alaspäin . Kääri syliinsä hänen päänsä ja lukitse heidät ristissä kädetnukkuja ruumassa asema (toisin kuin yksinkertaisesti tarttumalla kiinnipäänperinteinen STF ) .
4
Bendylävartalon taaksepäin kanssa ristissä aseiden vetäessäänjalka kohtitorso jalat , painostaminenniskan, selän ja polven ( tai ainakin tehdä se näyttää niin - koska puhumme pro paini) .
[Kuinka suorittaa John Cena n STFU: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005030683.html ]