Getting Out ofChicken Wing Wrestling Siirrä
1
Tuo kehon irti lattiasta taivutuksella selkää ja nostamalla lantiota . Tämä jättää sinutvähemmän haavoittuvassa asemassa, sillä vapauttaa kätesi peräisinkanan siipi pito on erittäin vaikeaa, jos olet makuuasennossa matolla tai lattialle .
2
Scoot pois vastustajasi käyttämällä vapaavarren . Tämä on yleisesti kutsutaan " shrimping " painissa , ja se luo tarpeen väli sinun ja vastustajasi .
3
Suorista puristuksiin käsivarsi , voimakkaasti , ja pitää samalla lantio irti lattiasta . Kun olet suoristaa teidän puristuksiin käsivarren , nopeasti rullaa alta vastustaja .
[Getting Out ofChicken Wing Wrestling Siirrä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005004383.html ]