Getting Out ​​ofChicken Wing Wrestling Siirrä

kanan siipi , tai käsivarsi bar , onpaini katsonut, että on parasta olla päästä . Painija yleensä käyttää tätä liikkua pin vastustajan käsi ennakoiden toisen siirtää tai yksinkertaisesti taltuttamiseen . Jos löydät itsesi puristuksiin , sinun täytyy käyttää erityisiä tekniikoita vapauttaa itsesi . Ohjeet

1

Tuo kehon irti lattiasta taivutuksella selkää ja nostamalla lantiota . Tämä jättää sinutvähemmän haavoittuvassa asemassa, sillä vapauttaa kätesi peräisinkanan siipi pito on erittäin vaikeaa, jos olet makuuasennossa matolla tai lattialle .
2

Scoot pois vastustajasi käyttämällä vapaavarren . Tämä on yleisesti kutsutaan " shrimping " painissa , ja se luo tarpeen väli sinun ja vastustajasi .
3

Suorista puristuksiin käsivarsi , voimakkaasti , ja pitää samalla lantio irti lattiasta . Kun olet suoristaa teidän puristuksiin käsivarren , nopeasti rullaa alta vastustaja .


[Getting Out ​​ofChicken Wing Wrestling Siirrä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005004383.html ]