Parhaat asiat elämässä vaativat yleensä paljon suunnittelua.

Urheilijapäiväkirjan käyttäminen on miekkailijoille tehokas tapa parantaa miekkailuaan. Todella, Todella, Tämän työkalun hyödyllisyyttä on vaikea yliarvioida. Olemme kirjoittaneet aiemmin miekkailupäiväkirjan käytön uskomattomista eduista, jotka yhteenvetona ovat seuraavat:

• Juhlista edistymistäsi
• Tarkastele analyyttisesti miekkailutaitojasi, jotta voit kehittyä
• Seuraa vastustajiasi
• Seuraa suorituskykyäsi kilpailussa
• Aseta tavoitteita ja tee suunnitelmia niiden saavuttamiseksi
• Merkitse muistiin yhteydet joukkuetovereihin, valmentajat, vanhemmat, jne.
• Miettikää miekkailumatkaasi

Kaikki tuo kuulostaa todella hienolta, mutta kun ajattelemme noita tyhjiä sivuja, jotka tuijottavat sinua, se voi riittää siihen, että monet meistä vain sulkevat kirjan ja jatkamme entiseen tapaan. Auttamaan sinua, olemme luoneet tämän oppaan saadaksemme sinut vauhtiin miekkailupäiväkirjasi kanssa, koska uskomme sen hyödyttävän miekkailijoita.

Kuinka kirjoittaa päiväkirjaa miekkailua varten

Huomaa, että nämä vaiheet ovat joustavia – tärkein osa tätä prosessia on sinun mukauttaa se. Jos jokin ei toimi sinulle, sitten älä epäröi kokeilla sitä toisella tavalla. Ja ymmärrä aina, että tavan, jolla aloitat, ei tarvitse olla tapa, jolla aloitat sen ikuisesti – ole tarpeeksi joustava tehdäksesi muutoksia päiväkirjaan, jotta voit jatkuvasti muokata tätä työkalua toimimaan sinulle hyvin.

1.  Oikean päiväkirjan valitseminen

Ensimmäinen askel prosessissa on hankkia sinulle sopiva päiväkirja. Tämän päivän tekniikka voi tarjota sinulle paljon mahdollisuuksia päästä käsiksi päiväkirjaasi mistä tahansa, perinteisen ja erittäin hyödyllisen kynä- ja paperiversion lisäksi.

●    Sähköinen tabletti

Jos sinulla on tabletti, voit kokeilla Evernotea, sovellus, jonka avulla voit kirjoittaa suoraan kynällä sen sisällä oleville sivuille (niin käsinkirjoitettu, mikä voi olla mukavaa, koska sen avulla voit piirtää kaavioita jne.). Voit sitten järjestää ne, nimeä ne, ja lähetä asiaankuuluvia tiedostoja ja jopa valokuvia. Lisäsäilytyksestä peritään pieni kuukausimaksu, mutta tämä on loistava työkalu, sillä voit käyttää sitä kirjaimellisesti mistä tahansa – verkosta tietokoneella, puhelin tai tabletti.

Pro:Voi mennä minne tahansa ja asiat on helppo järjestää.

Huono:Jos et ole tottunut tablettiin, se voi olla aluksi suuri oppimiskäyrä.

●    Sideaine

Hauska asia sidepaperissa on se, että voit tulostaa sivuja täytettäväksi eri kohteisiin – esim. kilpailuihin, tavoitteet, jne. Älä jää loukkuun perinteiseen suurikokoiseen kolmirengaskansioon, mutta etsi pienempiä kokoja, jotka kulkevat siistimmin. Toinen hieno asia on, että voit leikata kaikenlaista tietoa, kuten kilpailujen ohjelmat tai klubisi monisteet.

Pro:Paljon rakennetta, jonka avulla voit vain täyttää päiväkirjatietosi.

Miinus:Voi olla iso.

●    Muistikirja

Tämä on ehkä yleisin päiväkirjatyyli, ja siihen on syy. Se on kannettava, yksinkertainen ja erittäin muokattavissa. Se on loistava tapa aloittaa miekkailupäiväkirja, koska se on niin suoraviivaista! Lisää välilehtiä, jos haluat jakaa päiväkirjan osiin, tai aloita tänään ja siirry kronologisesti, jos se on järkevämpää. Käytä värillisiä kyniä, tarroja tai niittejä matkamuistoihin, kuten lippukansiin tai kuviin, jotka elävöittävät sitä.

Pro:Helppo aloittaa, yksinkertainen ja tyylikäs.

Miinus:Hieman rajoitettu ja voi tarjota liian vähän rakennetta.

2. Sitoudu kirjoittamaan säännöllisesti

Päiväkirja on vain sen arvoinen, mitä siihen laitat, mikä kuulostaa paljon miekkailulta yleensä! Sitoudu kirjoittamaan vähintään viikoittain, tai useammin, jos olet vakava kilpailija. Älä eroa tottumuksesta, kun kilpailukausi on ohi. Aina löytyy jotain muistiinpanon arvoista. Hetken päästä, kirjoittamisesta tulee tapa ja hyvin intuitiivista, joten sinun ei tarvitse työskennellä niin kovasti sanojen työntämiseksi ulos.

3.  Järjestä merkinnäsi

Tämä on iso asia, kun on kyse aidantekopäiväkirjan luomisesta. Sinun on pystyttävä löytämään kirjoituksesi tulevaisuudessa, jos niistä on hyötyä. Voit myös järjestää sen tiukasti kronologisessa järjestyksessä, Se voi kuitenkin olla hieman ylivoimaista, koska tärkeät tiedot voivat kadota sekoituksen aikana. Muista, että sinun ei tarvitse pysyä yhdessäkään organisaatiossa ikuisesti, joten jos aloitat jostain, voit aina tehdä muutoksia!

Tässä on joitain perusosia, joista on hyvä aloittaa.

●     Tavoitteet

Lyhytaikainen, keskipitkän ja pitkän aikavälin sekä toimenpiteitä, joiden avulla pääset perille.

●     Koulutusmuistiinpanot

Edistystä, valmentajan ohjeita, asioita, joiden kanssa kamppailet. Päivitä tämä vähintään kerran viikossa.

●     Harjoitusmuistiinpanoja

Varsinkin jos teet lisätreenejä. Sisällytä tähän pituus, toistojen määrä, kehon mitat, jne.

●     Laitteet

Koska miekkailuvälineet ovat niin monimutkaisia! Listaa asioita, kuten valmistajat, joista pidit, korjaukset, jotka toimivat rikkinäisten laitteiden kohdalla, jne.

●     Inspiraatiota

Lainausmerkit, miekkaajat joita ihailet, jne. Tämä on loistava paikka seurata ikimuistoisia hetkiä, jotka saivat sinut onnelliseksi miekkailijana, ja tallentaa kokemuksiasi seuran tapahtumista tai asioista, jotka saivat sinut tuntemaan olosi hyväksi.

●     Kilpailumuistiinpanot

Tässä voit merkitä, mitä tietyssä kilpailussa tapahtui, vastustajista virkamiehiin ja tapahtumapaikan omituisuuksiin. Näistä on sinulle paljon apua tulevaisuudessa! Muista tehdä muistiinpanoja nopeasti kilpailun jälkeen, jotta et unohda tärkeitä yksityiskohtia.

4.  Älä anna periksi

Tämä on TÄRKEIN osa! Täplällinen päiväkirjan pitäminen ei ole niin hyödyllistä, koska et tiedä mitä tapahtui merkintöjen välillä. Pysyttele tottumuksessasi kirjoittamalla vähän, jos sinulla on vaikeuksia jatkaa sitä.

5. Heijasta taaksepäin liikkuessasi eteenpäin

Toinen erittäin tärkeä osa on muistella vanhoja lehtiä. Ovatpa ne muutaman kuukauden tai vuosien takaa, tulet huomaamaan, että vanhat päiväkirjamerkinnät ovat uskomattoman tehokkaan tiedon aarreaitta, joka auttaa sinua parantamaan aitaasi tänään.

Päiväkirjan pitäminen on jotain, mitä kaikki miekkailijat voivat tehdä, ja se on loistava tapa auttaa miekkailijoita viemään taitonsa uudelle tasolle. Olipa se missä muodossa tahansa, päiväkirjatyöt.

[Miekkailupäiväkirja:Käyttöopas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042711.html ]