7 yksinkertaista asiaa aidan parantamiseksi

Usein yksinkertaisimmat asiat ovat tehokkaimpia, tärkeintä koulutuksessamme. Ottaa miekkailu harjoittelua ei tarvitse olla monimutkaista, ja miekkailijat voivat kehittyä paremmin säätämällä vain muutamia perusasioita. Tässä on seitsemän yksinkertaista asiaa, jotka on helppo jättää huomiotta, mutta jotka voivat todella parantaa aitaasi.

1. Ole ajoissa (ja aikaisin)

Tämä saattaa vaikuttaa järjettömältä, mutta se on itse asiassa todella tärkeä ja usein unohdettu. Kerholle saapuminen ennen tunnin alkua antaa sinulle mahdollisuuden saada aivosi mukaan peliin ja antaa itsellesi mahdollisuuden keskittyä edessäsi oleviin asioihin sen sijaan, että voit keskittyä siihen, mitä tapahtui ennen kuin tulit sinne. Kiirehtiminen luokkaan tai yksityistunneille juuri ajoissa tai myöhässä tarkoittaa, että menetät arvokasta aikaa, jota sinun on todella parannettava. Tämän pienen tavan muuttaminen voi aiheuttaa valtavan eron koulutuksen laadussa.

2.  Harjoittele kotona

Toinen, joka näyttää olevan sanomattakin selvää, mutta monilla miekkailijoilla on vaikeuksia pysyä mukana. Loistava miekkailija ei tapahdu yhdessä yössä, tai vain oppituntien aikana. Hallitaksesi jalkatyötä ja liikettä, on tärkeää tarkistaa nämä asiat kotona. Sen ei tarvitse olla intensiivinen harjoitus, mutta joidenkin taitojen säännöllinen suorittaminen kuntosalin ulkopuolella on uskomattoman tehokasta – huomaat suuren eron nopeasti.

3.  Kirjoita asiat ylös

Sinun ei tarvitse pitää kaikkea aivoissasi. On täysin ok unohtaa asioita, mutta siksi on niin tärkeää kirjoittaa ne ylös. Miekkailupäiväkirjan pitäminen on loistava tapa saada se tapahtumaan (katso edellinen viestimme), jotta tiedät tunnilla annetut muistiinpanot ja myös seuraat edistymistäsi. Miekkailussa tapahtuu paljon, joten varmista, että menetät mahdollisimman vähän arvokasta tietoa laittamalla se alas.

4.  Järjestä varusteesi

Epäorganisaatio aiheuttaa stressiä ja heikentää keskittymiskykyä. Kurssille saapuminen ja sen tajuaminen, että sinulta puuttuu jokin tärkeä varuste, on resepti kurssille, joka ei ole sinulle niin arvokas kuin sen pitäisi olla. Varaa aikaa varusteidesi säännölliseen järjestämiseen ja tarkistamiseen – oppitunnin ulkopuolella. Aivan kuten numero yksi, tässä annat itsellesi enemmän aikaa harjoitteluun!

5.  Seuraa muita miekkailijoita

Inspiraatio on iso osa parantamista, Siksi on niin tärkeää seurata miekkailijoita, joita voit ihailla. Opi heidän liikkeistään, saa mahtavan tunteen, kun he voittavat, luota siihen, että he tulevat takaisin, kun he häviävät. Näiden ei tarvitse olla kuuluisia miekkailijoita – valitse joku toisesta seurasta, jota ihailet kilpailuradalla tai tietysti joku omasta seurastasi!

6. Osallistu muuhun kuin miekkaukseen

Miekkailu ei saa olla ainoa asia, jota koskaan ajattelet. Vaikka se on varmasti paras asia, joka on koskaan keksitty (me kaikki varmasti ajattelemme niin!), se ei ole ainoa asia maailmassa. Löydä itsellesi tasapaino, joitain asioita, joita voit tehdä ollessasi poissa seurasta ja jotka tekevät sinut onnelliseksi. Liity shakkiseuraan, käydä taidetunnilla, opettele soittamaan kitaraa – mikä tahansa herättää fantasiasi!

7.  Kysy, miten voit parantaa

Suuri virhe, jonka miekkailijat tekevät, on ajatella, että he saavat ohjaajilta vain sen, mitä heille kerrotaan. Sinun ei tarvitse odottaa, että he kertovat sinulle – kysy vain! Lähesty valmentajiasi ja kysy heiltä, ​​mitä sinun pitäisi heidän mielestään tehdä parantaaksesi. Sinun ei tarvitse odottaa, että he antavat vapaaehtoista tietoa, ja he näkevät innostuksesi ja auttavat sinua pääsemään seuraavalle tasolle. Kysy vain!

Miekkailu ei ole vain sitä, mitä nauhalla tapahtuu – se on paljon muutakin! Toivottavasti nämä yksinkertaiset asiat auttavat sinua viemään miekkailuasi uudelle tasolle.

[7 yksinkertaista asiaa aidan parantamiseksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042704.html ]