How to Make Your Fists Stronger

Jos aiot taistella kilpailukykyisesti , sinun kannattaa tehdä nyrkkiin mahdollisimman vahva . Kun sinulla onvoimakas nyrkki , voit kaataa vastustaja ja tehdä niistä todella tuntui lyönti . Tarvitset aikaa ja omistautumista vahvistaa nyrkit . Ohjeet

1

Järjestä aikaa työskennellä lävistys tekniikoita joka päivä . Enemmän booli ,vahvempi nyrkit saa. Suorita voimaa ja nopeutta harjoitteita vähintäänpuoli tuntia päivittäin .
2

Opi tekemäänoikea nyrkki . Sinun täytyy työskennellä lomakkeen , jos haluat tehdä nyrkit vahvempi . Tuo kaikki sormensakämmenelle tiukasti ja sitten tuopeukalo sisään Kiristänyrkit johtaa ulos teidän rystyset .
3

Käytänyrkkeilysäkki . Jos voit laittaa jopanyrkkeilysäkki kotona , niin ja käyttää sitä harjoitella lyöntejä . Jos ei , menekuntosalille ja käyttää nyrkkeilysäkit .
4

Punch kauttaesine . Jos haluat tehdä nyrkkiä vahvempi , sinun täytyy oppia täysin valmisbooli . Täysin laajentaa nyrkkinsäesine pysähtymättä iskukohdassa .
5

Practice lävistysvaikeampi kohde ajoittain . Kuten nyrkki vahvuus kasvaa, voit käyttää kovempia esineitä haastaa itsesi . Perustaapuulevy yrittää Punch kautta .


[How to Make Your Fists Stronger: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005032634.html ]