3 lentopallovinkkiä paremmaksi lentopallopelaajaksi

Tim Byramin lentopallovinkkejä aloittelijoille ja pidemmälle Johda naisten lentopalloleiriä Endicott Collegessa.

Tim Byram on tulossa 17 ^th kaudella 2017 naisten lentopallon päävalmentajana Endicott Collegessa. Hänen johdollaan, joukkue on kasvanut yhdeksi huippujoukkueista sekä konferenssissa että Uudessa Englannissa. Hän valmentaa myös New England Youth High Performance Teamia, alueen parhaiden 12-17-vuotiaiden tyttöjen joukkue. Byram on myös valmentanut tätä Massachusettsin lentopalloleiriä vuodesta 2001, ja leirit myydään loppuun lähes joka kesä. Alla on kolme vinkkiä lentopallon pelaamiseen ja saada tietoa siitä, mikä hänen mielestään erottaa hyviä ja mahtavia lentopallopelaajia. Hanki lisää hyviä vinkkejä Coach Byramilta hänen Nike-päivän ja yön lentopalloleirillä Endicott Collegessa.

1. Avain hyvään ylimääräiseen palvelemiseen. "Vaikka yläpuolella olevaan tarjoukseen on useita vaiheita tai paloja, Uskon, että kun pelaajat alkavat tulla tarpeeksi vahvoiksi käyttämään sitä, heidän täytyy muistaa kiihdyttää pallon läpi. Monet nuoremmat pelaajat heiluvat palloa ja hidastavat kosketuksessa. Nike Lentopalloleireillä, Kannustamme heitä jatkamaan heilumista tai kiihtymistä pallon läpi saadakseen tarvitsemansa voiman."

2. Kuinka parantaa palvelun vastaanottoa. "On vain yksi tapa todella kehittyä paremmaksi ja se on toistot. Kannustan uudempia pelaajia oppimaan asettamaan alustan tavoitteen mukaiseksi mahdollisimman pienellä liikkeellä. Rennossa asennosta käsivarret edessä ojenna vain kädet eteenpäin luodaksesi etsimäsi kulman."

3. Kuinka parantaa estotaitoja. "Kun nouset tasolle, sinun on kiinnitettävä huomiota osujien sijaintiin ja tunnistettava heidät ennen peliä. Jos tiedät, mistä heidän lähestymistapansa tulee, voit säätää aloitusasentoa ja asettaa itsesi sellaiseen asemaan, että se häiritsee heitä. Kun pallo lähtee asettajien käsistä, silmien on todellakin kyettävä irrottautumaan pallosta ja löytämään lyöjä, ja sitten hyökkäyksessä sekä lyöjä että pallo on keskityttävä. Liian usein pelaajat seuraavat palloa ja jäävät huomaamatta kaikki vihjeet hyökkääjän lähestymisestä."

Katso lisää lentopalloharjoituksiamme ja -vinkkejämme ja paranna peliäsi!

[3 lentopallovinkkiä paremmaksi lentopallopelaajaksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040564.html ]