Lentopallo Reaction Porakoneet

Lentopallo vaatiimonenlaisia ​​taitoja , ja vaikka pelaajat voivat täyttää tarkat roolit , on tärkeää pelaajille kehittää monipuolisuutta jonka avulla he voivat täyttää mitään roolia aikanaralli tarvittaessa . Kaikilla yhteiskunnanpeli on tärkeää pelaajille reagoida nopeasti , mikä edellyttää käytännössä rakentaa lihas muistiin niin reaktiot ovat vaistomainen eivätkä vaadi hukkaan aikaoikea tapa käsitellätilannetta . 4 2 Pepper

Pepper onkahden pelaajan peli, jossapelaajat vuorotellen lyömälläpallonjoukko erilaisia ​​lakkoja . Aloittaa ,ensimmäinen pelaaja lyö palloa overhand toiseen pelaaja , joka puolestaan ​​kaivaapallon itselleen ja suorittaaoverhand Tomahawk . Sama pelaaja sitten lyö vasemmalla kädellä , niin heidän oikeutensa , asettaa itsensä ja palaaaloittava pelaaja overhand hitti . Toinen pelaaja toistaa prosessi , kunnes yksi pelaaja misplayspallo . Pelaajat reagoivat nopeastipallo , jotta ne ovat paikoillaan kunkin osuma, sillä misplayinglaukaus voi johtaaseuraavan kuvan ollessa lisäksi lahjoitti .
Eye Tarkista

silmätarkastuksessa kolme pelaajaa osallistumaan , jossaasettaja ottaavaikein työ . Thrower perustaa takarivissä , jossaasettaja ja spiker eturivissä . Heittäjä heittääpalloa eteenpäin , simuloidaankaivaa , ja kun hän tekee niinvalmentaja toisella puolella verkkoa mahtuusignaalinpeli " Rock , Paper , Scissors " hänen päänsä yli . Asettaja näyttää verkon läpi , huutaasignaalin , ja asettaahitterpiikki . Poraus opettaasetteri miten etsiä ympäri net , mikäpeli antaa hänen löytää heikkouksiapuolustus, sitten reagoidapallo ja perustaaosuman .
Net Tallenna

net save pora onyksinkertainen harjoitus muuntaakilpailua , joten se on loistava harjoitus kehittää taitoja, kun pitää asiat hauskaa . Jokaisella joukkueella onhitter lähti sivuun jaasettajan voitava syöttää palloa hänelle . Loput pelaajat riviin pitkinnet lähellämuita sivutoimisia . Valmentajat kummallakin puolellanet heittää palloja pois verkosta . Edessä pelaaja linjassa on reagoitavatavallapallon pelaa pois verkosta ja kaivaapallon poisverkostasetteri , joka on pelata palloa , jossapalkkamurhaaja voisi mennätappaa, vaikkahitter ei oikeastaan ​​osuma . Jokaisen menestyvän sarja ansaitseepisteen .
Rapid Set Drill

nopeaan pystytykseen pora onkolmen pelaajan pora , joka mahdollistaaaktiivinen pelaaja käytännössä hänen vastaanotto palloja, jotka tullut ylinettotoinen joukkue . Kaksi pelaajaa seistä toisella puolella , jossapelaajaasetusasento ja toinentaka-asennossa . Kolmas pelaaja seisoo vastakkaisella puolella verkkoa . Kolmas pelaaja heittää palloja ympäri net soittimen lähellä takana , mutta ei suoraan hänelle , pakottaa hänet tavoittaa sivuun pelata niitä . Vastaanottava pelaaja pyrkii hänen osumaasetusasento pelaaja , joka lähettääpallot allenet takaisinpelaaja heittää palloa . Uusi pallo heitetään hetivastaanottava pelaaja kulkee , eli hän on reagoitava nopeasti sopeuttaauuden pallon .


[Lentopallo Reaction Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005017716.html ]