Valmennustekniikka nuorille ja erityispelaajille – suunnittelu ja osallistuminen

Yksi suurimmista haasteistani, huolimatta 8- ja 9-vuotiaiden lyhyestä keskittymiskyvystä, kahdella pelaajista on autismi. Jokaisella on erilainen omituisuus. Olen havainnut, että suunnittelen harjoitukseni etukäteen minuuttiin alusta loppuun, mutta jokaisen harjoituksen/harjoituksen rajoittaminen 10 tai 15 minuuttiin, ja kaikkein tärkeimpänä osallistuvat harjoituksissa lasten kanssa.

Valmennustekniikka – suunnittelu ja osallistuminen
Työskentely pienten lasten kanssa keskittyen perusasioihin, kun he haluavat vain ampua koreja ja jahtaavat toisiaan, osoittamalla, että osallistuminen jokaiseen harjoitukseen lasten kanssa pitää heidät kiinnostuneina ja keskittyneinä. Tässä on harjoitus, jolla opetin heille oikean muodon pallon heittämiseen ja se toimi todella hyvin jopa autististen lasteni kanssa.

Pyydä kaikkia asettumaan kahdelle riville vapaaheiton taakse kentän toiseen päähän.
Jokaisen linjan ensimmäisellä lapsella on pallo valmentajaa kohti valmentajan ollessa puolustavassa asennossa; anna lapsen taivuttaa hieman polviaan, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, pidä hänen vasenta kättään vyötärön tasolla kyynärpäätä koukussa käsin ristissä hänen edessään.

Pyydä lasta katsomaan valmentajaa silmiin, taivuttamalla oikeaa kättään 90 asteen kulmassa niin, että kyynärvarsi on yhdensuuntainen lattian kanssa ja taivuttamalla sitten kättä pallon tiputtamiseksi.
Sitten lapsi kävelee hitaasti alas pihalle, valmentaja muistuttaa heitä katsomaan hänen silmiinsä, Tuntemalla palloa sormillaan taivuttelemassa rannetta alaspäin hipatakseen palloa kävellessään, Kerroin heille kuin kärpäsen lyönnistä kärpäspiilauksella.

Tämä toimi hyvin, kun lapset pysyivät keskittyneinä siihen, mikä/kuka oli heidän edessään, kun he siirsivät palloa kentällä ja lisäsivät luottamusta kykyynsä heittää palloa kentällä.

He tippuvat alas kentän loppuun, sitten kääntyvät ympäri ja palaavat takaisin lähtöasentoon. Kun he pääsivät kuuden jalan päähän lähtöviivasta, kerroin heille, että he syöttävät pallon seuraavalle jonossa olevalle henkilölle varmistaen, että he noudattavat oikeaa syöttötekniikkaa.

Suoritin tämän harjoituksen suoritettuani kaksi erilaista ohitusharjoitusta keskittyen tekniikkaan. Lapset todella innostuivat ja 15 minuutin harjoituksen lopussa lapset osoittivat parannusta kyvyssään laskeutua kentällä.

[Valmennustekniikka nuorille ja erityispelaajille – suunnittelu ja osallistuminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041661.html ]