Jalkapallovinkkejä puolustamiseen 1 vs 1

Puolustajat jäävät usein epämukaviin asentoihin. Epämukavin asento on 1 vs 1. Puolustajaan kohdistuva paine kasvaa jokaisella hyökkääjän askeleella. Kuitenkin, puolustajat voivat tehdä muutamia helppoja säätöjä varmistaakseen parhaan tuloksen 1 vs 1 -pelissä.

• Käytä painetta – Ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on painostaa hyökkääjää. Jos heille annetaan aikaa ja tilaa, he hallitsevat tulosta. Puolustajana, haluat päästä jalan tai kahden päähän puolustajasta.
• Kehon asento – Kun painat, haluat oikean kehon asennon. Puolustajana, et halua jäädä suoraksi tai kantapäähän. Ole aina varpaillaan odottamassa seuraavaa liikettä. Ensimmäinen, katkaisi hyökkääjän kulman ja sai hänet pelaamaan palloa heikolla jalallaan. Pidä toinen jalka toisen edessä samalla kun suurin osa voimasta on takajalassasi. Tällä tavalla voit joko työntää pallon pois etujalalla, jos hyökkääjä koskettaa palloa liian pitkälle, tai voit kääntyä nopeasti pois takajalustasi, jos hyökkääjä yrittää ohittaa sinut.
• Space – Hyökkääjä yrittää saattaa sinut epämukavaan tilanteeseen. Järjestyksessä, Jotta näin ei tapahdu, sinun on hallittava tilaa. Painetta kohdistamalla ja hyvällä kehon asennosta saat enemmän hallintaa. Kun suoritat näitä kahta asiaa, voit työntää hyökkääjän haluamaasi tilaan edes koskematta häneen. Koko tavoite 1 vs 1 -pelissä on olla lyömättä, se ei tarkoita, että sinun täytyy voittaa pallo. Pakota hyökkääjä avaruuteen, jossa sinulla on muita joukkuetovereita, sivurajaan, jossa ei ole minnekään juosta tai antaa hänen paeta maalilta.

Puolustajana, 1 vs 1 on haitta. Syy, miksi useimmat puolustajat lyövät 1 vastaan ​​1, on se, että he yrittävät voittaa pallon ja ovat liian aggressiivisia. Puolustajan 1 vs 1 -pelin tavoitteena on estää maalin teko, vaikka se tarkoittaisi sisäänheiton myöntämistä tai hyökkääjän antamista pitää pallo tilassa, jota hallitset. 1 vs 1 -puolustus on vaikea tehtävä, mutta näiden vinkkien noudattaminen voi poistaa paineen puolustajalta ja joukkueelta.

Lisätietoja taitojen parantamiseksi on jalkapallovinkeissä.

[Jalkapallovinkkejä puolustamiseen 1 vs 1: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005047406.html ]