3 vinkkiä, jotka lisäävät itseluottamusta jalkapalloon

Itseluottamus voi olla hankala asia. Minulla on hyvä ansioluettelo, mutta ironista kyllä, En ollut aina varma, pystynkö pelaamaan ammattimaisesti. Kuulisin vanhemmilta pelaajilta tai muutamalta valmentajalta, että voisin. Ensimmäisen pelivuoteni ajattelin, "Entä jos olen vain onnekas". Vasta kun olin kolmannessa ammattilaistiimissäni, että aloin ymmärtää, että ansaitsen olla siellä. Kyse ei ollut siitä, että minulla olisi huono itsetunto, mutta jotkut ihmiset [kuten minä] ovat heidän pahimpia arvostelijoitaan. Korviesi välissä on ääni, joka voi valehdella meille. Haluan jakaa kanssasi 3 vinkkiä, jotka lisäävät itseluottamusta jalkapalloon .

Muista hyviä hetkiä menneisyydestäsi

Aina kun itseluottamukseni laskisi, tekisin nopeasti muista hyviä asioita menneisyydestä. Joten ehkä se ajatteli aikaa, jolloin muut pelaajat sanoivat jotain hyvää pelistäni. Tai ehkä se ajattelee jotain, mitä teit kuukausi tai jopa vuosia sitten. Nämä positiivisia ajatuksia auttaa aivojasi uskomaan sinuun enemmän.

Kaikki tämä on mielipeliä , kun itseluottamus laskee. Joten tietäen kuinka huijata aivot, tai sanotaanko korjata aivot uskomaan totuuteen . Mikä sinä olet tarpeeksi hyvä, olet tarpeeksi nopea tai älykäs tekemään mitä tahansa. Kerro itsellesi positiivisia asioita, kun korjataan negatiivisia asioita.

Vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen jalkapalloon

Vinkkeistä, jotka lisäävät luottamusta jalkapalloon. Kaksi niistä parhaita tapoja parantaa on tekemällä yksityistunteja tai harjoitella itse kotona ! Ajattele kuinka monta lisää toistoja voit saada. Lisäksi kun teet omasi virheitä , kukaan ei näe se. Valmentajien ja ikätovereiden edessä on ero, verrattuna yksin olemiseen.

Omassa harjoittelussa on jotain, mikä rakentaa itseluottamusta. Se on aikaa, jolloin voit pohtia vahvuuksiasi ja heikkouksiasi ja kehittyä molemmissa. Joka kerta kun harjoittelet itse, se kasvattaa kypsyyttä ja vastuullisuutta.

Jopa ammattilaisjalkapalloilijat kamppailevat itsevarmuuden kanssa

Luottamuksen menetys tapahtuu jokaiselle jalkapalloilijalle ja urheilijalle. Jopa luotettavimmille pelaajille, on aikoja [päiviä, kuukaudet, vuodenajat], jolloin menetämme itseluottamuksemme. Jos olet koskaan kuullut " lysähtää "Saatat olla baseball-fani. Muistan katsoneeni baseballia Andre Dawson &Ken Griffey jr:n päivinä. Oli aikoja, jolloin jopa niitä mahtavat pelaajat joutuisivat lamaan ja menettää luottamusta .

The tärkein asia, joka palauttaa itseluottamuksen tekee asiat paremmin. Joskus ammattijoukkueet tekevät niin lähettää pelaaja alemman tason liigaan , vain jotta he voivat tehdä paremmin ja lisätä itseluottamustaan . Sitten he nostavat ne takaisin ylös. Nuorten pelaajien on harkittava pelaamista alemmassa liigassa saadakseen itseluottamuksensa.

Lisää itseluottamusta harjoittelu yksin

Jotkut kouluttajat arvostelevat tätä lähestymistapaa, koska he ovat huolissaan tekniikasta. Vaikka tekniikkasi ei olisi täydellinen, mekaniikkasi paranee. Paras yksittäinen tapa tehdä tämä [jos valitsen sinulle taidon] on harjoitella jalkataitoja. "Pallonhallinta" on asioita, joita sinun tulee aina tehdä itse.

Vastaanottaja paranna ammuntamuotoasi nauhoilla tee tämä ! Jatka tätä kotona ja harjoittele sitten ampumista maaliin, kun voit. Siirry edestakaisin pallon lyömisestä lihasmuistin opettamiseen.

Tässä muutamia ilmaisia asiantuntijavinkkejä pelin parantamiseen tänään. Yksinharjoittelussa on hienoa, että kukaan ei ole lähellä näkemässä virheitäsi. Joten siellä on ei ahdistusta , joka tarkoittaa voit oppia nopeammin ja tuntuu hyvältä työstäsi.

Hanki taitokouluttaja jalkapalloseurasi ulkopuolelta

Saada hyvä valmentaja ja mene! Etsi joku, joka ei vain osaa hyviä taitoja, mutta tulee rakentaa itseluottamustasi . Maailma on tarpeeksi hyvä yrittämään repiä sinut alas, älä anna sille toista mahdollisuutta. Katso tiimisi ulkopuolelle – poliittista tekijää on vaikea jättää huomiotta. Nämä vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen jalkapalloon ei vain paranna oloasi, mutta pelaa myös paremmin.

Jonkin verran valmentajat eivät tarjoa yksityistunteja pelaajilleen, koska he eivät halua pelaajia odottaa peliaikaa . On totta, että jotkut valmentajat tarjoavat yksityistunteja painostaakseen perheitä. Kaikki valmentajat eivät ole tällaisia, mutta arvioi tilanne ennen valmentajan käyttöä. Myös, ulkopuolinen kouluttaja ei aio arvioida sinua asemakohtaisten vahvuuksien perusteella, vaan keskittyy koko kehitykseesi. Toivottavasti tämä kouluttaja voi antaa sinulle monia vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen pelissäsi.

Löytäminen oikea henkilökohtainen jalkapallovalmentaja voi vaikuttaa siihen, että pelaaja lopettaa, pelaajasta tulee yksi joukkueen parhaista pelaajista. Vain sillä ylimääräinen henkilö uskomaan sinuun koko ajan, kun harjoittelet paljon taitojasi parantaaksesi tekniikkaasi ja itseluottamustasi.

Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka rohkaisevat sinua

Vain siksi, että olet syntynyt tietyllä persoonallisuudella tai olet {dramaattisten, negatiiviset, menestyjät, quitters} tietty ominaisuus ei tarkoita, että heidän käsikirjoituksensa on sinun. Puhu positiivisista asioista ääneen itsestäsi . Toista niitä yhä uudelleen ja uudelleen.

Kuuntele musiikkia ja podcasteja, jotka vahvistavat tätä. Lähetä positiivisia viestejä kaikkialle, jotta saat muistutuksen. Älä usko negatiivista ja muista, että voit valita mihin uskot. On totta, että kun sinua rohkaisevat ja sinua ympäröivät ihmiset, jotka uskovat sinuun, että opit nopeammin.

Osallistuminen urheilun ulkopuolisiin tapahtumiin

Kuluttaa vähän 1 kertaa äidin kanssa, isä tai perheenjäsen on loistava tapa auttaa lapsia tuntemaan olonsa hyväksi. Tuo ylimääräinen 1 on 1 aika on jotain, jota on vaikea saada nykyään. Minulla on 2 tytärtä, joita yritän pitää "isä-/tytärtreffeillä" vähintään 2 kertaa kuukaudessa. Se todella saa heidät tuntemaan itsensä erityisiksi, jotka lisäävät luottamusta lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

On hienoa olla varma vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen jalkapalloon , mutta joskus urheilun ulkopuoliset asiat ovat mitä tarvitset.

Usko itseesi pelatessasi jalkapalloa

Jos et usko itseesi, muiden on vaikea uskoa sinuun. Mutta joskus riittää, kun yksi ihminen uskoo sinuun, jotta voit alkaa uskoa itseesi.

Tärkein asia, joka sinun tulee tietää luottamuksesta on, korjata negatiiviset ajatukset päässäsi kertoa sinulle valheita. Vaikka uskoisit mitä nämä ajatukset sanovat, sinun täytyy korjata se. Sinun tarvitsee vain sanoa se pään sisällä. Aivosi uskovat, mitä kerrot sille, joten varmista sinä korjaa negatiivinen positiivisella .

[3 vinkkiä, jotka lisäävät itseluottamusta jalkapalloon: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043389.html ]