Kuinka puolustaa kunnolla jalkapallojoukkueena

Coaches Training Roomista

Kuinka puolustaa kunnolla joukkueena

Puolustamisen taito ei ole niin monimutkaista kuin jotkut jalkapallovalmentajat ja pelaajat pelkäävät. Olemme usein tunteneet, että seuraavat asianmukaisen puolustautumissäännöt on jätetty huomiotta. Sellaisen joukkueen rakentaminen, jolla on selkeä käsitys siitä, kuinka puolustaa kunnolla joukkueena, voi olla ero onnistumisen ja epäonnistumisen välillä. Mieti vanhaa sanontaa "jos et myönnä, et voi hävitä." Joukkueen rakentaminen vahvalla hyökkäyksellä on erittäin palkitsevaa, kun se toimii, mutta mitä tapahtuu, kun sinulla ei ole palloa? Tai vielä pahempaa, et saa palloa?

Monet suositut ja menestyneet joukkueet luottavat terävään, terävään syöttöpeliin ja liikkeeseen horjuttaakseen vastustajiensa puolustusmuotoa ja hyödyntääkseen luotua tilaa hyvällä teholla. Tämä syöttöpelityyli on uskomattoman houkuttelevaa katseltavaa, ja se edustaa todella jalkapallon nimeä "The Beautiful Game". Kuitenkin jopa tämä vastustamattomalta vaikuttava hyökkäystyyli voidaan tukahduttaa hyvin johdolla, organisoitu ja ahkera puolustusyksikkö. BPL:n Chelsea on hyvin perehtynyt laumana puolustamiseen ja nopeaan pallon takaisin saamiseen ennen kuin ryntää vauhtiin tuhoisiin vaikutuksiin.

Miten se sitten tehdään tehokkaasti?

Ensimmäiset asiat ensin, puolustajat ovat yksikkö ; jos siirryt kentällä ylöspäin, teet sen yhdessä ja päinvastoin. Jos puolustajat liikkuvat itsenäisesti tai menettävät keskittymiskykynsä, jätät taskuja vastustajille, joissa he voivat pelata, jättäen sinut haavoittuvaiseksi takanasi olevien joukkueiden pelaamiselle ja viimeinen suunta, johon haluat katsoa puolustajana, on kohti omaa maaliasi. On monia puolustamisharjoituksia organisaation ja viestinnän parantamiseksi.

Menestyneiden puolustajien on oltava kompakti yksikkö; jos hyökkäys tulee oikealta puoleltasi, sinun on keskitettävä puolustus tälle puolelle ja lähimmästä puolustajasta tulee ensimmäinen puolustaja, riviä alaspäin pelaajat tulevat toiseksi, 3. ja 4. puolustaja olettaen, tietysti, pelaat takaisin 4. Pallo on välitön vaara, jos vastustajan pelaaja on auki ja viipyy vastakkaisella siivellä, hän ei ole välitön vaara eikä hänen tarvitse olla miehen merkitsemä.

Puolustajien 3 ja 4 on pysyttävä valppaina pallon juoksujen ulkopuolella pitäen hyvä tasapaino ja muoto. Jos pallo pelataan vastakkaiselle puolelle, puolustuksen on siirrettävä painopistettä ja suljettava tila toiselta puolelta ja puolustusjärjestys muuttuu sopivaksi. Kerro tämä pelaajillesi toisella tavalla keskustele tästä skenaariosta; Jos vasen puolustajasi painaa palloa kentän vasemmalla puolella ja oikea selkäsi kelluu tilassa lähellä vastajoukkueen oikean laitahyökkää, kuka täyttää sen keskipuolustajan ja oikean puolustajan välisen kuilun? Tämä alue on aivan maalin edessä. Yksi tai kaksi nopeaa syöttöä ja vastustajajoukkue on maalissa syntyneen aukon takia. Pidä puolustusyksikkö tiukkana ja tiiviinä vaarallisilla alueilla ja pallon ympärillä.

Kuinka saada pallo nyt takaisin?

Puolustaminen on kärsivällisyyden ja hillinnän peliä. Älä sitoudu liikaa voittamaan pallon takaisin; jos otat mahdollisuuden ja menetät pallon, vaarana on asettaa joukkueesi tarpeettomaan vaaraan, kuten aiemmin mainitsimme, et halua jahtaa takaisin kohti omaa päämäärääsi. Jaotamme sen nyt tarkemmin, jotta voit ymmärtää perussäännöt siitä, kuinka puolustaa kunnolla joukkueena.

Ensimmäinen puolustamisen periaate:painostaminen/viivyttäminen

Viivytä hyökkääjää, kun olet muuttanut häntä vastaan ​​ja painostanut häntä, hidasta niitä ja ole aina esine pallon ja hyökkäävän pelaajan kohteen välissä. Pelaajan on muutettava vauhtiaan päästäkseen ohitsesi, ole valppaana vauhdin muutoksissa ja yritä ottaa heiltä pallo, jos tilaisuus tarjoutuu. Älä ota riskiä ja hyppää haasteeseen. Tämä hyökkäystä viivyttävä rooli antaa joukkuekavereillesi mahdollisuuden saada numerot takaisin pallon taakse, ryhmittymään yksiköksi ja ryhtymään voittamaan pallo takaisin.

Toinen periaate:Syvyys

Toisen puolustajan pitäisi olla lähellä, antaa viivyttävälle puolustajalle hieman syvyyttä. Jos hyökkääjä onnistuu voittamaan ensimmäisen puolustajan, tämä puolustaja voi nyt siirtyä ottamaan pallon. Jos mahdollisuus ottaa pallo ei tule esiin, toinen puolustaja tulee ensimmäiseksi puolustajaksi ja viivyttelee, antaa ensimmäiselle puolustajalle mahdollisuuden toipua ja antaa lisää syvyyttä. Tämä hidastaa hyökkäystä entisestään ja ylläpitää hyvää joukkueen tasapainoa. Muista, että pelaajien tulee viestiä roolimuutoksista koko ajan, yksi keskittymishäiriö tai kommunikaatiohäiriö voi johtaa siihen, että kaksi pelaajaa puolustaa samaa pelaajaa, jättää vastustajan pelaaja merkitsemättä. Väärä viestintä voi yhtä helposti tarkoittaa sitä, että kukaan ei liiku painostaakseen pallon hallussa olevaa pelaajaa, usein pelaajat vain olettavat, että toisen henkilön pitäisi mennä palloon. Vaikka se olisi kuinka ilmeistä, On ratkaisevan tärkeää kertoa joukkuekavereillesi, mitä tapahtuu, jotta he voivat ottaa hyviä paikkoja ympärilläsi

Jos hyökkääjä syöttää pallon pois, älä jahtaa palloa välittömästi. Puolustamasi pelaaja saattaa tehdä vaarallisen juoksun. Seuraa miestäsi ja pysy järjestäytyneenä.

Kolmas periaate:tasapaino

Kolmannen (ja neljännen) puolustajan on pysyttävä valppaana, jotta pallo juoksee pois. Heidän on oltava varovaisia ​​säilyttämään puolustava muoto ja tasapainottamaan puolustusta, jotta he eivät jätä itseään paljaaksi, vaikka he eivät ole suoraan mukana voittamassa pallon takaisin. Jos pallo syötetään lähellä olevalle hyökkääjälle, heidän on oltava valmiita sulkemaan tilaa ja estämään kaikki laukaukset maaliin. Kolmannella ja neljännellä puolustajalla voi olla keskeinen rooli vastustajan hyökkäysten tukahduttamisessa sulkemalla syöttökanavat ja syöttölinjat. Pallolla olevan pelaajan pakottaminen etsimään eri vaihtoehto tai yrittämään pakottaa syöttöä. Pelaajien pakottaminen kokeilemaan syöttöä lisää mahdollisuuksia katkaista syöttö.

Kun viivyttelet hyökkääjää, sinun tulee yrittää pakottaa pelaaja liikkumaan yhteen suuntaan, tee tämä tarjoamalla heille suunta, johon he voivat siirtyä, ole sivuttain ja pidä painosi tasaisena, jotta voit liikkua nopeasti kohti palloa tai liikkua ottaaksesi pallon pois, jos pelaaja yrittää liikkua ympärilläsi. Siirrä pelaaja heikommalle jalalleen tai kohti sivulinjaa rajoittaaksesi hänen tilaansa ja saadaksesi yliotteen. Eristämällä hallussaan pitävän pelaajan ja rajoittamalla heidän tilaansa pakotat todennäköisemmin virheitä.

Tee pelistä ennustettavaa

Lopuksi kuinka puolustaa kunnolla joukkueena, puolustaminen vaatii hyvää organisointia toimiakseen hyvin. Jokaisessa onnistuneessa puolustuksessa on aina "ääni" – johtaja järjestää puolustajat ja pitää yksikön toiminnassa hyvin torjuakseen hyökkäykset. Se, että et ole ensimmäinen puolustaja, joka kohtaa hyökkääjän, ei tarkoita, että voit seurata pelin tapahtumista. sinulla on edelleen tärkeä rooli, jotta hyökkäävä joukkue ei tee maaleja. Pienet keskittymishäiriöt voivat riittää maalin myöntämiseen. Jokainen pelaaja on puolustavassa yksikössä välttämätön ratas. Viestintä luo luottamusta, ja luottamalla ympärilläsi oleviin pelaajiin heidän tehtävänsä suorittamiseen antaa sinulle enemmän vapautta omassa puolustavassa roolissasi. Hyvin organisoitu puolustusyksikkö voi olla rakennuspalikoita vahvalle ja menestyvälle joukkueelle, joka päästää vähemmän maaleja.

Coaches Training Room on lähde jalkapalloharjoitteluun. Pääset helposti yli 200 ammattilaisjalkapalloistuntoon videoiden ja valmennuspisteiden avulla. Aloita ajan säästäminen!

[Kuinka puolustaa kunnolla jalkapallojoukkueena: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045156.html ]