Kuinka löytää asemasi jalkapallossa

Jokaisella jalkapallon kentällä on omat vastuunsa. Olitpa pelinrakentaja, juosta takaisin, vastaanotin, puolustava linjamies tai tukija, kun saavut lukioon, jokainen asento vaatii tietyn vartalotyypin ja taitosarjan. Esimerkiksi, Hyökkäävät ja puolustavat linjamiehet ovat tyypillisesti joukkueen suurimpia pelaajia, kun taas juoksijassa on ainutlaatuinen yhdistelmä voimaa ja nopeutta. On olemassa muutamia tapoja testata vahvuuttasi ja taitojasi määrittääksesi, mikä asema sinun tulisi pelata.

Jalkapallopaikan määrittäminen

Mittaa tarkka pituus ja paino. Jos olet lukion pelaaja ja olet 6 jalkaa 2 tuumaa pitkä ja painat 230 kiloa, harkita pelaamista esimerkiksi hyökkäyslinjassa, puolustuslinja tai tukija. Nämä asennot ovat fyysisempiä, ja isommat pelaajat voivat kestää ja aiheuttaa kovempia iskuja vastustajilleen. Jos olet lukion pelaaja, 5 jalkaa 10 tuumaa pitkä ja painat 150 kiloa, harkitse vastaanottimen soittamista, juoksu takaisin tai puolustava takaisin. Nämä asennot vaativat nopeutta ja ketteryyttä.

Selvitä 40 jaardin nousuaikasi. Aseta pylväs lähtöpisteeksi ja toinen 40 metrin päähän. Anna kumppanillesi aikaa ja varmista, että hän seisoo maaliviivan vieressä. Sprintti niin nopeasti kuin pystyt maaliin. Lukion jalkapallo SPARQ Combine vuonna 2011 esitteli joitain maan huippupelaajia. Parhaat 20 kertaa 40 jaardin juoksussa tehtiin juoksevilla selkäreillä, vastaanottimet ja puolustajat, ESPN Risen mukaan. 10 parhaan pelaajan keskimääräinen aika oli 4,42 sekuntia. Jos pystyt juoksemaan 40 jaardin 4,5 sekunnissa tai alle, juosta takaisin, Vastaanotin ja puolustava takapuoli ovat luultavasti sopivimmat asennot.

Testaa pallotaitosi. Vastaanottimeksi ja takaisin päin, nopeus ei riitä. Sinun täytyy pystyä tarttumaan palloon ja käsittelemään sitä tehokkaasti. Juokse 10 jaardia alaspäin, käänny ympäri ja pyydä kumppaniasi heittämään sinulle palloa. Varmista, että heitot ovat korkeita ja matalia, eikä niitä ole aina helppo saada kiinni. Jos huomaat pystyväsi saamaan suurimman osan heistä kiinni, sinulla saattaa olla riittävät pallotaidot ollaksesi vastaanottaja tai juoksu. Tehokkaan laajavastaanottimen nopeus puuttuu joskus, mutta hän pystyy saamaan vaikeitakin heittoja.

Arvioi mahdollisuutesi pelata pelinrakentajaa, ehkä tärkein asema joukkueessa. Pelinrakentaja on ainoa pelaaja, joka käsittelee palloa jokaisessa hyökkäyspelissä, paitsi villikissasnapsauksissa. Jos haluat pelata asemaa, sinun täytyy testata heittovoimaasi ja -tarkkuuttasi. Pyydä kumppaniasi juoksemaan 10 jaardia ylöspäin ja leikkaamaan vinosti vasemmalle. Heitä pallo hänen olkapäänsä yli. Varmista, että hän juoksee myös pitkiä reittejä. Jos pystyt heittämään sen tarpeeksi pitkälle ilman, että vastaanotin rikkoo, sinulla voi olla voimaa ja tarkkuutta pelata asemaa. Pelinrakentajat tarvitsevat myös nopeita jalkoja välttääkseen passiruuhkan. Jos sinulla on puutetta tällä alalla, harjoittele hyppynarua ja juoksujuoksua parantaaksesi.

Testaa jalkasi voimaa nähdäksesi, olisitko hyvä potkaisija. Aseta pallo t-paidalle ja juokse ylös ja potkaise sitä varpaalla. Jos olet pelannut jalkapalloa, kokeile jalkapallotyylistä potkua. Jos sinulla on riittävästi jalkavoimaa, työskentele yhdessä valmentajasi kanssa oppiaksesi paikanpotkun ja lyönnin perusteet.

Vinkkejä

Koko on jalkapallossa tärkeä, mutta pienet pelaajat voivat menestyä oikeassa paikassa.

Varoitukset

Älä yritä pelata paikkaa, jossa keskimääräinen pelaaja painaa sinut 50 paunaa tai enemmän. Tämä voi aiheuttaa loukkaantumisen. Jos et ole varma missä sinun pitäisi pelata, puhu valmentajallesi.

[Kuinka löytää asemasi jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005045791.html ]