Miten tehdä oma Jalkapallo Käsineet
Canvas työkäsineet
Pre - nauha
Athletic tape
Grip spray
Näytä lisäohjeita
Teippiä Tukipalveluiden
1
Ojenna kätesi ylös edessäsi kanssakämmen pois . Kääripre - teippiäpeukalon kolme kertaa . Erottamatta tai repimässäpre - nauhan edelleen alasranteen ja kääri se kolme kertaa . Kun kolmas wrap , erotapre - nauha ranteeseen pre - rulla ja toista nämä vaiheet toisella kädellä .
2
Kiedourheilullinen teippiäpre - teippi peukaloilla ja ranteet . Kääriurheilullinen nauha samalla tavalla kuinesi - nauha . Kiedo nauha tiukasti tarpeeksi tukeva mutta ei niin tiukka liikkeeseen katkeaa tai liike on ankarasti rajoitettu .
3
Wrap nauha välillänyrkein nivelet jokaisen sormen ylimääräistä sormituki . Tape näillä alueilla tiukasti , koska ne saattavat löystyä aikanapitkässä pelissä .
Protection ja Grip
4
Laita kangas käsineet yli teidän teipattu käsissä ja ranteissa . Kiinnitäkäsineet teippaamallaavojalustaan käsineiden teidän jo teipattu ranteet . Tapekäsineet tiukasti , jotta ne eivät irtoa pelin aikana .
5
Sprayote suihkuttaakämmenten käsineet ja välilläsormien .
6
puoliajalla , respray ja aseta teippejä takaisin hanskat , jotta ne ovat tehokkaita kahdella viimeisellä neljänneksellä .
[Miten tehdä oma Jalkapallo Käsineet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035652.html ]