Sukellaan puolustamisen taiteeseen ja opitaan muutama seikka

Jaa tämä WhatsAppissa

Elämme an jalkapallon aikakausi joissa otsikoita hallitsevat maalintekijät ja maaleja. Ranska, oikeutetut voittajat 2018 MM , on nähnyt Griezmannin kaltaisia ​​tähtiä, Pogbasta ja Mbappésta tulee julistepoikia. He ovat ansainneet kiitosta, eikä siitä ole epäilystäkään, mutta ei voida sivuuttaa heidän panoksensa Hernandezista, Varane, Umtiti ja Pavard.

Kautta

Jokainen turnauksen peli, ne ovat olleet ratkaisevan tärkeitä estäessään monia korkean profiilin vastustajia tekemästä maaleja. He tekivät myös itse muutaman tärkeän maalin. Mutta valitettavasti, he eivät pysy parrasvaloissa pitkään tai ainakaan yhtä paljon kuin hyökkäävät kollegansa.

Kautta

Näin on ollut jo jonkin aikaa, sillä viimeinen Ballon d'Orin voittanut puolustaja oli Cannavaro vuonna 2006, kun Italia nosti maailmanmestaruuden. Ballon d'Or ei välttämättä merkitse paljon jalkapallopuristeille ja faneille, jotka ovat seuranneet peliä jonkin aikaa. Mutta sillä on ehdottomasti vaikutusta nuorempaan jalkapalloilijoiden sukupolveen ja katsojiin.

Puolustaminen on muuttunut paljon vuodesta 2006 lähtien, ja nyt painopiste on enemmän pallon pelaamisessa ja selän kautta rakentamisessa. Ja se on tuottanut viime aikoina erittäin myönteisiä tuloksia monille joukkueille (Espanja, Barcelona, Hollannin liiga). Mutta onneksi puolustaminen on taito, jota voidaan valmentaa toisin kuin hyökkääminen viimeisellä kolmanneksella, joka vaatii enemmän ohjausta kuin valmennusta.

Nämä ovat muutamia ominaisuuksia, joita sinun on kehitettävä tullaksesi paremmaksi puolustajaksi ja toivottavasti rakastuaksesi hiipuvaan taiteeseen.

• Puristusnopeus

Ensimmäinen asia, joka tulee pitää mielessä puolustajana, on estää vastustajaa tulemasta kohti maaliasi. Ja painamalla nopeasti, riippumatta siitä, missä häviät pallon, tukahdutat vastustajan ja keskeytät hänen hyökkäyksensä pakottaen hänet tekemään virheitä tai lähettämään pallon takaisin puolustukseensa turvallisuuden vuoksi.

Kautta

Jürgen Kloppin joukkueet ovat hallitseneet tämän taiteen ja jos katsot heidän pelejään, voit nähdä ainakin kolmen pelaajan pyrkivän puristamaan vastustajaa pallolla ja pakottamaan heidät tekemään virheitä useammin kuin ei.

Puristussäännöt:

• Sulkea: Kun olet noin 6-7 jaardin päässä vastustajasta, aloita painaminen kiihdyttämällä nopeasti vastustajaa kohti.

• Hidasta: Aloita hidastaminen lähestyessäsi vastustajaa. Tämä on tärkeää, koska jos olet edelleen vauhdissa, vastustaja voi lyödä sinut pienellä sivukosketuksella ja päästä taaksesi.

• Näytä alas: Sinun täytyy taivuttaa polviasi hieman, seiso jalkojesi päällä ja kulmassa vastustajaasi nähden sen sijaan, että seisoisit kantapäälläsi. Tämä on mahdollista kääntyä takaisin ja juosta nopeasti, jos vastustaja voittaa sinut taidolla tai vauhdilla.

• Ota alas: Kun olet tehnyt kaikki edellä mainitut asiat, lopullisena tavoitteena on saada pallo takaisin. Yritä vetää se takaisin hallintaasi tai taklata palloa kohti joukkuetoveria saadaksesi pallon takaisin hallintaan. Muista, että voit tehdä tämän vain, jos pelaaja pitää pallosta kiinni liikaa tai jos sinulla on takanasi tarpeeksi joukkuetovereita suojaamaan sinua, vaikka sinut lyödäänkin.

2. Puristuskulma:

Kun olet oppinut painalluksen nopeuden, seuraava askel on tietää mistä painaa. Tätä varten, meidän on ymmärrettävä kaksi asiaa.

Ja puolustajan tehtävänä on eliminoida vaihtoehdot juuri tässä järjestyksessä.

• Estä ampumaviiva: Paina kulmassa, joka estää hyökkääjien ampumatilan. Ja sulje se tila nopeasti.

• Estä ripauslinja: Hyökkääjät ajavat aina eteenpäin, kun heillä on tilaa ja kun he eivät vielä pysty ampumaan. Ja jos näet vapaan tilan, jonka vastustaja voi tiputtaa, sulje se nopeasti.

• Estä ohi kulkeva rivi: Kun hyökkääjä ei voi tehdä edellä mainittuja kahta asiaa, he välittävät sen joukkuetoverilleen, joka pystyy tekemään nämä asiat. Puolustajana, Sinun on ensin arvioitava se parempi vaihtoehto itse ja asetettava heidän molempien väliin.

3. Tietoisuus kentällä:

Nyt kun tiedät mitä tehdä ja miten, on välttämätöntä tietää, milloin se tehdään. Ja tätä varten sinun on tiedettävä, missä vastustajat ovat kentällä ja missä joukkuetoverisi ovat auttamassa sinua. Positiotietoisuus on monimutkainen ohjattava aihe, koska se sisältää monia muuttujia ja vaatii siksi erillisen keskustelun.

Mutta on yksi kultainen sääntö, jota voidaan noudattaa päästäksesi sinne. Jos olet koskaan nähnyt Barcelonan tai Ajaxin pelaavan, näet jokaisen pelaajansa tekevän aina yhtä asiaa: SKANNAA KENTTÄ KATSEMALLA YMPÄRISTÖN KAIKKIIN SUUNTAIHIN.

Kautta

Tämä tekee erinomaisista puolustajista, katsoa ympärillesi ja löytää tiloja, ripaus linjat, ohittavat rivit, ampumalinjat. Selvittää, missä vaara on ja mikä osa kentästä on turvallista syöttämistä tai haastetta varten. Tietää, milloin kannattaa tukea vaarassa olevaa joukkuetoveria ja miten se tehdään. Suorittaaksesi kaikki yllä olevat asiat, sinun täytyy skannata koko sävelkorkeus koko ajan katsomalla ympärilleen joka sekunti. Tämä tekee sinusta automaattisesti paremman puolustajan harppauksin.

4. Hyökkäykseen siirtyminen ja linjojen tyhjentäminen:

Parhaat puolustajat muuttavat puolustuksen maaleiksi joukkueilleen yhdellä syötöllä tai tyhjennyksellä. Kun estät laukauksen ja saat pallon haltuunsa, sinun on aloitettava oma hyökkäys ja tätä varten sinun on tiedettävä missä joukkuetoverisi ovat tutkimalla ympäriinsä joko ennen pallon vastaanottamista tai sen jälkeen.

Kautta

Arvioi tiimisi paine. Jos yli puolet vastustajajoukkueesta on puolustavassa kolmanneksessa, on luultavasti parempi tyhjentää pallo korkealta ja leveältä maalista samalla kun yrität saavuttaa laitahyökkääjäsi tai hyökkääjääsi tällä välyksellä.

Jos vastustajat eivät paina suuria tai lukuisia, voit syöttää sen edessäsi olevalle keskikenttäpelaajalle tai laitahyökkääjälle aloittaaksesi vastahyökkäyksen.

Ja jos noudatat ensimmäistä nopean painamisen taktiikkaa, voit jopa voittaa pallon korkealla kentällä hyökkääjiesi ja keskikenttämiesi kanssa ja aloittaa hyökkäyksen myös viimeisellä kolmanneksella.

Muista, että puolustaminen on tiimityötä ja vasta kun jokainen antaa parhaansa, vastustajan hyökkäys voi häiriintyä. Ensimmäisen puolustuslinjan on aina oltava hyökkääjäsi, toinen rivi keskikenttäpelaajasi ja viimeinen rivi ovat puolustajiasi. Ja riippumatta siitä, millä paikalla pelaat kentällä, nämä 4 sääntöä ovat yhtä yksinkertaisia ​​ja välttämättömiä kuin puolustaminen voi olla yksittäiselle pelaajalle:

• Paina Nopea
• Paina kulmassa (ensisijainen puristus)
• Tietoisuus katsomalla ympärilleen aina
• Siirtyminen hyökkäykseen

Käytä näitä pelissäsi tuodaksesi takaisin Puyolin aikojen kekseliäisyyden, Cannavaro ja Maldini.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Sukellaan puolustamisen taiteeseen ja opitaan muutama seikka: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005044190.html ]