Asiat, joita vanhemmat voivat sanoa ja tehdä urheilukauden lopussa

Kun lapsesi urheilukausi päättyy toiselle vuodelle, voi olla paljon ristiriitaisia ​​tunteita ja vara-aikaa hallittavaksi. Kuitenkin, tämä on hyvä aika vanhemmille osoittaa tukea ja rohkaisua lastensa urheilulle Kauden lopussa ristiriitaisia ​​tunteita voi esiintyä monissa muodoissa. Lapsesi voi olla innoissaan, jos hänellä on ollut menestyksekäs kausi sekä joukkueena että yksilönä, tai he voivat olla pettyneitä, jos he eivät saavuttaneet vuoden tavoitteitaan. Joissakin tapauksissa, sekä sinä että lapsesi saatat tuntea helpotusta siitä, että pitkä, joskus vaativa säännöllinen harjoituskausi, matkustaa, viikonloppusitoumukset ja mahdolliset loukkaantumiset ovat päättyneet. Oli tilanne mikä tahansa, Sinun on tuettava lastasi tänä aikana ja autettava häntä löytämään uusia asioita, joista voi nauttia ja tapoja pysyä aktiivisena, kun valmistaudut seuraavaan kauteen. Auttamaan sinua olemme antaneet muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä asioista, joita vanhemmat voivat sanoa ja tehdä urheilukauden lopussa:

Älä koskaan osoita pettymystä heidän urheilutuloksiinsa kohtaan

Jos lapsellasi ei ollut paras kausi tai joukkue ei menestynyt niin kuin sinä ja lapsesi olette ehkä toivoneet, on ratkaisevan tärkeää, ettet koskaan osoita tuntemaasi pettymystä. Joo, on helppo sanoa, että junioriurheilu on hauskaa ja osallistumista, mutta kauden edetessä ja olet henkisesti mukana joukkueen menestyksessä ja oman lapsesi suorituksessa, joskus nämä tunteet valtaavat meidät. Omistautuneena ja välittävinä vanhempina, meidän on valvottava sanojamme ja tekojamme varmistaaksemme, että olemme aina rohkaisevia ja positiivisia lapsen urheilupyrkimysten suhteen.

Puhu kaudesta

On tärkeää keskustella lapsesi vuodenajasta heidän kanssaan. Nuorena lapsena, urheilusta voi tulla niin tärkeä osa elämäämme. Niin, kun kausi on ohi, se on hyvä idea jättää sivuun hiljaista aikaa, joten katso, miltä lapsesta tuntuu ja hanki hänen näkemyksensä vuodenajasta. Tässä on muutamia kysymyksiä, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun:

• Mistä pidit eniten kaudella?
• Onko jotain mitä toivoisit voivasi muuttaa?
• Mitä paransit eniten tällä kaudella?
• Onko sinulla yksi tai kaksi erityistä taitoa, joita haluaisit parantaa ensi vuonna?
• Pidätkö edelleen tämän lajin pelaamisesta vai haluaisitko kokeilla jotain muuta?

Laita urheilu perspektiiviin

Jos lapsesi on masentunut kauden saavutuksista, on tärkeää säilyttää näkökulma junioriurheiluun. Joo, me kaikki haluamme pärjätä hyvin kilpaillessamme ja käyttää aikaa johonkin. Kuitenkin, urheilun (erityisesti junioriurheilun) tulee aina olla hauskaa, saada ystäviä ja pysyä kunnossa ja terveenä. Liiallinen tulosten painottaminen voi aiheuttaa stressiä, huoli ja ahdistus. Tässä on muutamia tapoja, joilla voit tarjota perspektiiviä.

• Keskustele pettymyksistä ja menetetyistä mahdollisuuksista avoimesti ja tuomitsematta.
• Keskity kauden positiivisiin puoliin. Hyvät tulokset, opitut opetukset, ystäviä, tehtyjä parannuksia ja hauskoja kokemuksia, joita nautittiin tämän vuoden urheilun seurauksena.
• Auta heitä näkemään pidemmän aikavälin laajemman näkökulman. Selitä, että urheilu on vain pieni osa elämää, josta tulee nauttia. Muistuta heitä myös siitä, että he ovat nuoria ja että on monia mahdollisuuksia kehittyä ja saada parempia tuloksia, jos he tekevät kovaa työtä ja kurinalaisuutta. 10 vuoden kuluttua tämä pieni pettymys voi olla lähtökohta heidän tulevalle menestykselleen.

Pelaa eri urheilulajeja sesongin ulkopuolella

Tämä on hyvä aika päästä eroon kaikesta, mitä lapsesi leikki, ja kokeilla jotain erilaista. Ehkä uusi urheiluympäristö, jossa ei ole odotuksia ja he voivat vain nauttia olostaan, on juuri sitä, mitä he tarvitsevat. Urheiluleirit tarjoavat täydellisen tavan kokeilla uusia lajeja nähdäksesi, pitävätkö lapsesi niistä ennen kuin teet mitään pitkäaikaisia ​​sitoumuksia. Saat lisätietoja alueesi tulevista urheiluleireistä napsauttamalla tätä.

Aseta uusia tavoitteita

Kun edellinen vuosi on takana, on aika siirtyä eteenpäin. Istu alas lapsesi kanssa ja keskustele siitä, mitä hän haluaa saavuttaa ensi vuonna urheilusuorituksensa suhteen. Käytä viime vuoden oppitunteja asettaaksesi realistisia saavutettavissa olevia tavoitteita, jotka keskittyvät enemmän henkilökohtaiseen kehitykseen kuin tiettyihin tuloksiin tai sijoituksiin.

Luo suunnitelma tavoitteiden saavuttamiseksi

Saavuttaaksesi lapsesi asettamat tavoitteet, he tarvitsevat toimintasuunnitelman. Mihin koulutukseen heidän tulee sitoutua, mihin taitoihin heidän tulee keskittyä, onko joku, joka voi auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa. Kirjallinen suunnitelma, jonka mukaan lapsesi arvioi vähintään viikoittain, auttaa häntä pysymään sitoutuneina ja antaa hänelle parhaat mahdollisuudet menestyä.

Osallistu urheilutaitoleirille

Loistava tapa parantaa taitoja, kunto- ja pelitietämys on osallistua erikoisurheiluleirille. Tämä ei ainoastaan ​​tee lapsestasi paremman pelaajan, vaan se voi olla myös parhaita hetkiä, joita hän kokee lapsena. Australian Sports Camps on järjestänyt lomataitoleirejä yli 30 vuoden ajan useissa eri lajeissa, mukaan lukien:

• AFL
• Kriketti
• Rugby League
• Koripallo
• Jalkapallo
• Jääkiekko
• Tennis
• Koripallo
• Rugby Unioni
• Karate

Nämä leirit ovat loistava tapa kehittää taitoja, ja tavata uusia ystäviä eri alueilta. Heillä on joitain Australian parhaista valmentajista sekä erikoistaitojen harjoituksia ammattiurheilutähtien kanssa jokaisesta eri urheilulajista. Nämä vinkit auttavat lastasi fyysisesti ja henkisesti purkautumaan ja valmistautumaan ensi vuoteen. Vaikka tärkeintä on, että teet selväksi voiton, menetä tai vedä lapsesi on rakkautesi ja tukesi.

[Asiat, joita vanhemmat voivat sanoa ja tehdä urheilukauden lopussa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040194.html ]