Aktiiviset lapset oppivat paremmin

Jotkut koulut lyhentävät välitunteja ja vähentävät liikuntatunteja istumaan lisää, jäykkä luokkahuoneoppiminen. Kuitenkin, aikana, jolloin joka neljäs australialaislapsi luokitellaan ylipainoiseksi tai lihavaksi, kuinka tärkeää on ylläpitää 60 minuuttia päivittäistä fyysistä aktiivisuutta, asiantuntijoiden suosittelemana, ei ole koskaan ollut korkeampi. Lisäksi, On olemassa kasvava määrä tutkimuksia, jotka vahvistavat sen, minkä opettajat ovat pitkään uskoneet:fyysisen toiminnan ei tarvitse maksaa akateemista suoritusta. Itse asiassa, Tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiiviset lapset menestyvät paremmin kouluissa. Heillä on myös pienempi keskeyttämisprosentti. Ja, käyttäytyvät paremmin kuin istuvat ikätoverinsa. Jotkut tutkimukset arvioivat tämän arvosanaeron olevan jopa 40 % liikuntaa harrastavien ja harjoittamattomien lasten välillä. Lisäksi, peruskoulussa, Säännöllisesti ja laadukkaasti urheiluun ja liikuntaan osallistuvien lasten luku- ja laskutaito on parantunut enemmän. Tämä johtuu siitä, että, Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen harjoittelu vapauttaa aivoihin kemikaaleja, jotka auttavat muistia, keskittymiskyky ja henkinen terävyys. Tutkijat eivät ole varmoja, ovatko nämä hyödyt seurausta kunnon parannuksista, tai sosiaalisen vuorovaikutuksen takia, lasten stimulointi ja osallistuminen ryhmäurheilutoimintaan. Tästä huolimatta, positiiviset vaikutukset ovat selvät. Lisäksi, osallistuminen peleihin, jotka ovat arvaamattomia ja vaativat ongelmanratkaisua, parantaa aivojen kykyä organisoida tietoa ja toimia sen mukaan. Ei ole epäilystäkään siitä, että kaikki nämä prosessit ovat elintärkeitä luokkahuoneopetuksessa.

Miksi lasten tulisi osallistua urheiluun

Urheilu lisää myös itsetuntoa ja luottamusta. tekijät, joilla on tärkeä rooli oppimisessa. Kun lapset harrastavat urheilua, he ruokkivat saavuttamiaan saavutuksia. Esimerkiksi, asettaa uusia henkilökohtaisia ​​ennätyksiä, voittaa pelejä ja parantaa taitojaan. Kun lapsen käsitys kyvyistään paranee, suorituskyky kasvaa. Myös, lapset oppivat, että heidän taitonsa kehittyvät harjoittelun myötä. Joukkueurheilu auttaa lapsia kohtaamaan takaiskuja ja esteitä näkemättä sitä negatiivisena heijastuksena itsestään. Mutta, pikemminkin haasteena, joka on voitettava. Tämä siirtyy kentältä luokkahuoneeseen, ja auttaa aikuisiässä työssä ja muissa onnistumisissa. Urheilevien lasten itsekuri lisääntyy. Tämä johtuu siitä, että lapsiurheilijat saavat välitöntä palautetta päätöksistään. Kun lapset näkevät kovan työnsä harjoituksissa, maksaa viikonlopun pelissä, tämä rohkaisee heitä käyttämään aikaa ja työtä saavuttaakseen muita alueita. Usein koulussa, lasten on vaikea muodostaa tätä merkityksellistä yhteyttä, koska testien ja tulosten saamisen välillä on viive. Itsekuri on tärkeää koulutehtäviin keskittymisen säilyttämiseksi. Yhtä hyvin kuin, karkottaa viivyttelyn, mikä lopulta johtaa parempiin arvosanoihin. Edelleen, nuoret urheilijat ovat yleensä tottuneet asettamaan tavoitteita, ja oppia, että parannukset vievät aikaa, harjoittelua ja kovaa työtä. Lopuksi, kun lapset harrastavat urheilua pienestä pitäen, heille annetaan enemmän vastuuta omasta ajankäytöstään. Urheilulliset lapset oppivat tasapainottamaan kaikki kilpailevat sitoumuksensa, perhe mukaan lukien, koulu ja urheilu. Tästä tulee erityisen hyödyllistä, kun he vanhenevat ja siirtyvät lukioon. Koska lapset joutuvat jongleeraamaan monia tehtäviä samanaikaisesti. Parempi ajanhallinta parantaa koulumenestystä.

Fyysisen harjoittelun edut mielenterveydelle

Liikunta liittyy positiivisesti mielenterveyteen sekä fyysiseen hyvinvointiin. Terve ruumis auttaa tervettä mieltä, jotka auttavat opiskelijoita saavuttamaan. Missä koulu painostaa lapsia, urheiluun osallistuminen auttaa lievittämään tätä stressiä. Voimakas aerobinen harjoittelu stimuloi kehoa vapauttamaan endorfiineja ja dopamiinia. Mikä, auttaa kohottamaan lasten mielialaa, lievittää ahdistusta ja vähentää masennuksen riskiä. Tutkijat ovat osoittaneet, että onnellisimmat lapset saavat korkeampia arvosanoja. Myös, urheilun tarjoama sosiaalinen stimulaatio, sekä positiiviset suhteet valmentajiin ja joukkuetovereihin, sillä on positiivinen vaikutus henkiseen hyvinvointiin. Lisäksi, aktiiviset lapset käyttäytyvät paremmin luokkahuoneessa. Kun he osallistuvat riittävästi fyysiseen toimintaan, opettajat kertovat, että lapset ovat suvaitsevaisempia toisiaan kohtaan ja toimivat paremmin ryhmissä. Joukkueurheiluun osallistuminen kunnioittaa myös auktoriteettia. Seuraavien asetettujen sääntöjen mukaisesti ohjaamalla ja hyväksymällä päätöksiä, joista he eivät ole samaa mieltä, ovat kaikki pakollisia. Lapset, jotka ovat säännöllisesti vuorovaikutuksessa valmentajien ja erotuomarien kanssa, kunnioittavat aikuisia enemmän. Ja, opettajia tulee kunnioittaa samalla tavalla. Urheilu on tuottava lähde ylimääräiselle energialle, ja lapset ovat vähemmän todennäköisesti häiritseviä luokkahuoneessa. Merkitys, he kiinnittävät enemmän huomiota opettajiinsa, tehdä enemmän töitä, ja oppia lisää yleisesti.

Parempi koulun suorituskyky

Fyysinen aktiivisuus ei ainoastaan ​​hyödytä koulun suoritusta, mutta passiivisuus voi vaikuttaa negatiivisesti aivojen terveyteen ja heikentää suorituskykyä koulussa. Epäaktiiviset lapset eivät pysty tehokkaasti välttämään häiriötekijöitä ja säilyttämään keskittymiskykynsä. Heidän muistonsa ovat yleensä huonommat kuin aktiivisten lasten, ja he eivät pysty tekemään monia tehtäviä tehokkaasti. Nämä taidot ovat tärkeitä akateemisen menestyksen kannalta, työelämään ja muihin elämän osa-alueisiin. Epäaktiivisilla lapsilla on myös suurempi riski saada masennus ja ahdistus, ja he eivät pysty selviytymään stressaavista tilanteista. Millä on vaikutusta koulun suoritukseen. Vie kotiin vieminen on selvä:jos lapsellasi on vaikeuksia akateemisesti, tai jos haluat vain varmistaa, että he saavuttavat akateemisen potentiaalinsa, säännöllinen ja laadukas liikunta on avainasemassa.

Tapoja saada lapset kuntoilemaan

Etkö ole varma, kuinka varmistaa, että lapsesi saa suositellun päivittäisen liikuntatunnin koulujen loma-aikoina? Ilmoita lapsesi lomaurheiluleirille Australian Sports Campsilla. Sopii kaiken tasoisille 6-16-vuotiaille pojille ja tytöille. Opi uusia taitoja ja hio vanhoja turvallisessa, kannustava ja hauska ympäristö. Leirejä on tarjolla useissa suosituissa urheilulajeissa, mukaan lukien AFL, Koripallo, Jääkiekko ja muuta… Katso lisätietoja (https://australiansportscamps.com.au/) saadaksesi lisätietoja.

[Aktiiviset lapset oppivat paremmin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040189.html ]