6 asiaa, jotka sinun tulee tulla huippu-urheilijaksi Australian urheilussa

Mitä Australian urheilun huippu-urheilijaksi tuleminen vaatii? Olemme kaikki viettäneet tunteja lapsina, (ja ehkä myös aikuisina) haaveilemassa suosikkiurheilusankareistamme ja haluavamme olla heidän kaltaisiaan. Katsomme heidän potkivan täydellisen maalin tai rikkovan maailmanennätyksiä ja seuraamassa heidän jokaista liikettään, katsomassa heidän viettämäänsä lumoavaa elämää. Kuitenkin, jokaisen valitsemansa urheilulajin huipulla olevan huippu-urheilijan takana on vuosia verta, hikeä ja kyyneleitä päästäkseen sinne. Niin, jos sinulla on unelma ryhtyä huippu-urheilijaksi, tässä on 6 asiaa, jotka sinun tarvitsee tullaksesi huippu-urheilijaksi Australian urheilussa

1. Syvä horjumaton intohimo urheilullesi

Sinun täytyy haluta päästä pelisi huipulle, koska rakastat todella tekemistäsi! Sinun on tehtävä se puolestasi, ei rahan takia, kuuluisuus, perheen odotukset tai muu ulkopuolinen vaikutus. Se on pitkä, kova tie huipulle, joten sinun on hyödynnettävä sitä intohimoa, kun tankissa ei ole enää mitään. On ratkaisevan tärkeää, että ympärilläsi on vahva tukijärjestelmä perheen ja ystävien suhteen, mutta todellinen intohimo urheilua kohtaan ajaa sinut muiden edelle, jotka ovat pääasiassa ulkopuolisten vaikutteiden kannustamia.

2. Kehitä kokeiltu ja hyväksi havaittu rutiini

Huippu-urheilijat etsivät aina tapoja pysyä kilpailun edellä, Pieninkin etu voi tarkoittaa eroa voiton ja häviön välillä. Voi kestää vuosia täydentämään ja säätämään sitä, mikä toimii fyysisessä ja henkisessä harjoittelussa, ravitsemus, levätä, ja harjoituksia ennen ja jälkeen pelin löytääksesi rutiinin, joka antaa heille parhaat tulokset. He testaavat mitä tahansa uutta menetelmää yksitellen nähdäkseen, lisääkö se suorituskykyä. Kun he löytävät, mikä toimii, he sitoutuvat 100-prosenttisesti rutiineihinsa ja muuttavat rutiiniaan vain testattuaan perusteellisesti minkä tahansa uuden menetelmän.

3. On keskittynyt mieli

Jokaisessa urheilulajissa tarvitset keskittyneen mielen ja pitkän tarkkaavaisuuden voidaksesi toistaa saman toiminnan päivästä toiseen. Olitpa ammattijalkapalloilija, joka harjoittelee samaa potkua tuntikausia joka päivä tai ammattikoripalloilija, joka harjoittelee samaa kolmen pisteen laukausta tuhansia kertoja viikossa, Tämä on ainoa tapa saavuttaa urheilusi mestari. Tämä mestaruus kestää vuosia tylsää, yksitoikkoinen toistuva harjoitus saadakseen, mutta huippu-urheilijat viihtyvät tässä tylsyydessä. He suorittavat saman toiminnon yhä uudestaan ​​ja uudestaan ​​vuosia peräkkäin hyvin pienellä vaihtelulla, ainoana tavoitteenaan parantaa viimeistä. Tämä on mestaruutta ja mestaruus on ratkaisevan tärkeää, jos haluat menestyä huippu-urheilijaksi.

4. Sitoudu jatkuvaan voiman rakentamiseen

Päästäksesi huippu-urheilijatasolle, sinun tulee harjoitella jatkuvasti pitkän ajan. Tavoitteena on rakentaa voimaasi hitaasti ja tasaisesti, koska tämä estää sinua palamasta loppuun ja estää kehosi heikkenemisen iän myötä. Huippu-urheilijoiden täytyy ponnistella ja harjoitella lujasti vahvistaakseen vartaloa, mikä useimmille urheilijoille tarkoittaa keskittymistä selän kovettamiseen, kyynärvarret, reisilihakset ja pakaralihakset, mutta ei niin vaikeaa, että siitä tulisi työ. Vaikka koulutuksen pitäisi olla haastavaa, sen pitäisi myös olla nautinnollista, jos aiot pysyä huippu-urheilijan vaatiman harjoittelun tasolla. Niin, Kyse on kehosi hitaasti ja tasaisesta rakentamisesta ja kovetamisesta ajan myötä, jos haluat esiintyä korkeimmalla tasolla useiden vuosien ajan.

5. Sinulla on korkea kipukynnys

Joten olemme juuri keskustelleet vahvan kehon rakentamisen ja ylläpitämisen tärkeydestä, mutta on ratkaisevan tärkeää, että sinulla on fyysistä ja henkistä voimaa selviytyä kivusta ja jatkaa eteenpäin, kun kehosi ei ole parhaimmillaan. Huippu-urheilijana tulee aikoja urasi aikana, jolloin kärsit loukkaantumisista, jotkut alaikäiset ja toiset, jotka saisivat keskimääräisen ihmisen toimintakyvyttömäksi. On hyvin harvinaista, että hän on tehnyt pitkän uran huippu-urheilijana ja selvinnyt 100 % terveenä. Totuus on, useimmat urheilijat viettävät suurimman osan urastaan ​​jossain muodossa fyysisessä tai henkisessä kivussa, mutta he löytävät tavan selviytyä kivusta ja silti suorittaa, mikä tekee niistä mahtavia. Tämä sisäinen vahvuus ja korkea kivunsietokyky ovat ratkaisevan tärkeitä, jos haluat tulla huippu-urheilijaksi missä tahansa urheilulajissa.

6. Ole joustava

Jos aiot menestyä huippu-urheilijana, sinun on oltava kestävä, mukaan lukien vahva mieli ja paksu iho. Et aina suoriudu parhaalla mahdollisella tavalla, joten on väistämätöntä, että joudut jossain urasi vaiheessa ankaran kritiikin kohteeksi. Ennen sosiaalisen median aikaa tämä kritiikki ja pelaajien lyöminen tuli pääasiassa valmentajilta, muut pelaajat ja urheilukommentaattorit. Tällaista kritiikkiä on tarpeeksi vaikea käsitellä, mutta nykyään Facebookin ja Twitterin kaltaisilla sosiaalisen median alustoilla kuka tahansa voi olla kriitikko, ja ennen kuin huomaatkaan, tuhannet ihmiset, fanit mukaan lukien ovat kääntyneet sinuun koko maailman nähtäväksi. Vaatii vahvaa mieltä ja kuorma-autojen joustavuutta, jos aiot selvitä näistä urasi alhaisista kohdista.

Hanki tarvitsemasi koulutus

Niin, jos ajattelet huippu-urheilijan uran olevan sinua varten, tai sinulla on lapsi, joka haaveilee seuraavansa urheilusankariensa jalanjälkiä, toivottavasti tämä artikkeli on avannut silmäsi kamppailuille ja haasteille, joita kohtaat matkan varrella. Totuus on, että se ei ole helppo tie matkustaa, mutta jos sinulla on tai olet halukas oppimaan edellä luetellut ominaisuudet, olet hyvällä tielläsi, ja palkinnot ja tyytyväisyys, joka tulee siitä, että olet paras parhaista valitsemassasi urheilussa, on enemmän kuin sen arvoista.

Aloita matkasi ammattiurheilijaksi tai ottaa taitosi, tieto, ja kontaktiverkosto uudelle tasolle, osallistuminen Australian Sports Camp -ohjelmaan parhaiden valmentajien sekä entisten ja nykyisten ammattiurheilijoiden ja -naisten johdolla, voi olla juuri tarvitsemasi reuna.

[6 asiaa, jotka sinun tulee tulla huippu-urheilijaksi Australian urheilussa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040172.html ]