3 vihjettä hyökkäävälle linjalle päästäksesi pois pallosta!

Tämän päivän videoblogissa jaamme 3 mahtavaa hyökkäyslinjavinkkiä pallolta pääsemiseen. Niin yksinkertaiselta kuin ne näyttävätkin, nämä 3 avainkohtaa tekevät eron pelaajien turvallisuuden ja loukkaantumisen välillä, ja pelin voittaminen tai häviäminen.

3 vihjettä hyökkäävälle linjalle päästäksesi pois pallosta!

Vinkki 1 – Johda käsilläsi

Hyökkäävänä linjamiehenä haluat johtaa käsilläsi ja ohjata puolustajaa käsilläsi. Haluat seurata päätäsi tasapainona – ÄLÄ KOSKAAN johda päälläsi! Ja lopuksi, yritä kaventaa käsien ja pään aluetta. Haluat päästä tiukkaan ja vahvaan asemaan puolustajassa.

Vihje 2 – Kädet sisällä

Älä anna pelaajien käyttää käsiään ulkona. Tämä on turvallisuusasia, jota tulet näkemään paljon, ja se johtaa pitopuheluun! Haluat valmistaa pelaajiasi pääsemään oikeaan asentoon ja pitämään kätensä sisällä. Jos ammut kätesi sisään keskelle, siinä vaiheessa voit tarttua keskelle ja saada pääsi sisään ja ajaa – mikä on lohkon alkuosa, josta sinun on aloitettava.

Vinkki 3 – Hyvä tasapaino ja vartalon muoto

Kun liikut jalkapallossa, et koskaan tuo jalkojasi yhteen. Tämä tekee suurimmankin miehen epävakaa millä tahansa jalkapallokentällä. Hyvä tasapaino jalkojen leveydellä on avainasemassa! Hyvän käsi- ja päänhallinnan ohella pelaajalla tulee olla hyvä nilkka, polvien ja lonkan asento, selkä suorana. On tärkeää pitää selkä suorana! Kaareva selkä ei anna sinulle energiaa tai virtaa jalkapallosta, ja voi aiheuttaa vammoja.

Jos haluat lisää upeita linjataustajavinkkejä, muiden harjoitusideoiden ohella hoitovinkkejä, tekniikoita ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[3 vihjettä hyökkäävälle linjalle päästäksesi pois pallosta!: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039867.html ]