Backpedal Shuffle Break on Ball

Tarkoitus

Työskentelemään jalkatyössä, ketteryyttä ja kehittää ballhawking vaistoja.

Perustaa

• Puolustava selkäpuoli muodostaa rivin 5 jaardia valmentajan eteen, jolla on jalkapallo käsissään.

Toteutus

1. DB pitää silmänsä valmentajan kädessä olevassa pallossa.
2. Valmentaja johtaa DB:tä pallon kanssa, ensimmäisen liikkeen merkkinä napsahdus ja DB päästä takapedaaliin.
3. Seuraava, valmentaja osoittaa oikealle, ja DB istuttaa ja sekoittuu hänen vasemmalle puolelleen.
4. Lopuksi, valmentaja heittää syötön 45 asteen kulmassa DB:n pään yli – heti kun valmentaja aloittaa heittoliikkeensä, DB avaa lantionsa ja murtuu pallon päälle, siepata palloa.

Valmennusvinkkejä

• Varmista vuorottelevat suunnat ja pallon sijoitus, jotta pelaajat pysyvät varpaillaan.
• Varmista, että pelaajat pysyvät alhaalla ja pitävät silmänsä valmentajassa.

[Backpedal Shuffle Break on Ball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039716.html ]