Kuinka havaita ja hoitaa aivotärähdyksiä nuorisourheilussa

Kova isku jalkapallokentällä, löysä pallo koripallokentällä, ja yhteentörmäys jalkapallo-ottelussa voi kaikki johtaa loukkaantumiseen. Ja vaikka jotkut vammat ovat väistämättömiä kontaktiurheilussa, aivotärähdyksiä ovat vakavia ja vaativat erityistä hoitoa.

Aivotärähdyksiä on enemmän kuin kolhua päähän. Eikä niitä aina ole helppo havaita. Opi parhaat käytännöt – mukaan lukien merkit ja oireet – päävammojen varalta urheilussa.

Monet ihmiset ajattelevat, että aivotärähdys on vain pieni kolhu tai mustelma päähän, kun joku saa kovan iskun tai saa "kellonsa puhdistettua, "Mutta aivotärähdystä ei pidä ottaa kevyesti.

"Aivotärähdys on eräänlainen traumaattinen aivovaurio (TBI), " sanoo Michael Busby, San Diegossa toimiva sertifioitu urheiluvalmentaja. "Se tapahtuu iskun jälkeen, kolhi tai tärähdys päähän, mikä häiritsee aivojen normaalia toimintaa. Aivotärähdys voi tapahtua myös vartaloon kohdistuneen iskun jälkeen, joka aiheuttaa äkillisen pään suunnanmuutoksen."

Toinen yleinen väärinkäsitys on, että urheilija voi saada aivotärähdyksen vain, jos hänet kaadetaan tajuttomaksi. mutta tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksen mukaan useimmat aivotärähdukset eivät aiheuta tajunnan menetystä.

Vaikka aivotärähdyksiä voi esiintyä missä tahansa urheilussa, ne ovat yleisimpiä kontaktilajeissa, kuten jalkapallossa, jääkiekko ja rugby. Aivotärähdyksiä voi esiintyä myös jalkapallossa, kun pelaajat törmäävät tai päätyvät palloon, ja koripallossa, kun pelaajien päät osuivat lattiaan.

[Kuinka havaita ja hoitaa aivotärähdyksiä nuorisourheilussa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039665.html ]