Miten Hit valtavia hyppyjä suksilla

jälkeen parantamassarinteitä ja kyllästyminen säännöllisesti ski temppuja sinun kannattaa ottaa sitäbig air . Kun pois suurten hyppyrimäille vaatii tasapainoa, koordinaatiota ja sisua asianmukaisen toteuttamisen . Suurempia hyppäälasku on aivan yhtä tärkeää kuinhypätä itse . Partiohyppyrimäki , valvoa nopeutta ja absorboivatvaikutus polvet auttaa sinua valloittaa suuria uhkaava hyppyrimäille . Ohjeet

1

Tutustuhiihtoalue ja muita hiihtäjiä ympärihypätä . Varmistahyppy on selkeä puita , kiviä tai muita hiihtäjiä . Noudatalumitilannenousun ja laskeutumisen aloilla sen varmistamiseksi, se on turvallista hypätä . Lumi tulee olla kova ja pakattu alasimitointi alueella . Lasku alueella tulee asentaa kulmittain alamäen puolella, jotta et laskeutuatasaiselle alustalle , jossa liikaa vaikutuslasku voi aiheuttaa vammoja . Hiihtää läpiHyppyalue ja tarkkailla muita hiihtäjiä teloittamalla hyppyjä . Huomaa niiden nopeutta lähestyessäänhypätä .
2

Aseta spotter paikalleen . Spotter on joku, joka on näköalapaikka ilmoittamaan, kun se on turvallista hypätä . Spotter olisi sijoitettu hieman vain ohilasku puolellahypätä, mutta silti teidän välillä mieltä .
3

Odota spotter nostaa kätensä ilmaan ilmoittaa sinulle ovat selkeitä ja turvallista mennä . Ski alas mäkeä kohtihypätä , hallita nopeutta veistämällä tai kääntämällä edestakaisin läpi lumen . Noudata muiden hiihtäjien nopeutta ja mainokseen. Se voi kestää muutaman kulkee saadatuntea, kuinka nopeasti sinun pitäisi mennä , kun lähestythypätä .
4

Kun sukset saavuttavathuuli tai harjannehypätä taivuta polvia ja keväällä pois hypätä . Rentona pitämällä alavartalosi edelleen ja käyttämällä kädet tasapainon säilyttämiseksi kun liitää ilman halki . Lean eteenpäin vastaamaankulmarinne kun lähestytlasku alueella .
5

Spot aloitussivun kun tulet lähellelasku alueellaluntatoisella puolellahypätä . Pidä jalat shoulders' pituus toisistaan ​​ja polvet imeälasku .


[Miten Hit valtavia hyppyjä suksilla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/hiihto/1005016327.html ]