Miten Hit Laatikot suksilla

Kun väsykulkee ja hissit , osuisuksiboksi . Suksilaatikot nostetaan pinnat, jotka tarjoavat joitakin poikkeamatyypillinen ski rutiinia . Suksiboksi voi aiheuttaa myössyksyllä , jos et " osuma" sitä kunnolla . Ennen sukset kosketaruutuun ja heidän lähtiessään , sinun täytyy kantaa sukset ja kehontietyllä tavalla . Kun saat perehtynyt miten saada päälle ja poisruutuun, voit lyödälaatikko suuremmilla nopeuksilla , spin ja tehdä muita temppuja . Ohjeet

1

Etsilaatikko, joka on perustettu aloittelijoille . Aloittelija laatikot ovat alhaiset , noin kaksi metriä korkea , ja tasainen .
2

Ski kohtiruutuun tavalliseen tahtiin . Aloittelijoille pitäisi hiihtäähitaasti keskinopeudella sijaan nopeasti .
3

Nosta molemmat sauvat irti maasta , kunedessä sukset ovat yhdestä kahteen metrin päässäalusta ruutuun .
4

Tee koko kehon jasukset vasemmalle tai oikealle , taivuta polvia ja hypätälaatikko sukset .
5

siirtää sivusuunnassa alas pituusruutuun .
6

liukumaan poislaatikko sukset vielä huomautti sivuttain . Käännä kehosi hieman eteenpäin ja suoristaa kehosi kun liitää poisruutuun .


[Miten Hit Laatikot suksilla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/hiihto/1005016318.html ]