Kuinka parantaa golfasentoa

Onnistuneessa golfswingissä on monia elementtejä, ja asento voidaan helposti jättää huomiotta. Asento on niin tärkeä, koska golfswing on voimakas kääntöliike, joka keskittyy selkärangan ympärille. Seisomisen ymmärtäminen swingin aikana parantaa huomattavasti johdonmukaisuuttasi kurssilla. Väärä asento on joko painunut liian pitkälle tai seisomaan liian suorana. Ihannetapauksessa vyötärölläsi on pieni mutka, vain taipuminen lantion yläpuolelle. Alavartalosi tulee olla täysin pystyssä.

Tämän harjoittelemiseksi ota mailasi ja pidä sitä navan edessä. Pidä kädet ja jalat suorina, ja seiso pystyssä hartiat taaksepäin vedettyinä ja rintakehäsi ulospäin. Taivuta nyt hieman lantiota, ja varmista, että alaselkäsi pysyy suorana. Tuo nyt klubi maahan, ja koukista polviasi hieman urheilulliseen asentoon. Monet uudet golfaajat taivuttavat polvensa yli, ja se johtaa epäjohdonmukaiseen suorituskykyyn. Jos tehdään oikein, sinun pitäisi pystyä näkemään suora viiva jalkasi palloista, hieman koukussa polvillesi ja viimeistely hartioillasi.

Harjoittelu on täydellinen tapa muokata golfswingiäsi mieleiseksesi, ja ainoa tapa saada johdonmukaisia ​​tuloksia. Kolmivaiheisen asentoporan avulla voit aloittaa kehosi harjoittelun. Aloita seisomalla urheilullisessa asennossa olkapäät ja jalat samalla leveydellä. Ota mailasi ja ojenna kätesi, pitää klubia edessäsi. Anna nyt käsivartesi pudota rintaasi, pitämällä niitä pidennettynä. Taivuta hieman polviasi, ja kumartu hitaasti eteenpäin vyötäröltäsi. Oikea asento saa sinut nojautumaan vain muutaman tuuman eteenpäin, joten varmista, että kumarrut hitaasti eteenpäin ja katso, mikä tuntuu mukavimmalta. Mailan pään tulee koskettaa maata, kun olet oikeassa asennossa. Painosi tulee olla jalkojen palloilla, ja käsien tulee olla suoraan leuan alapuolella. Eteenpäin taipumisen tunne saattaa tuntua aluksi hieman liian kaukaiselta, mutta ei ylivoimainen. Oikean asennon pitäisi saada sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi ja valmiiksi heilumaan.

Lopuksi, tee työtä sen parissa, mikä sopii sinulle parhaiten! Nämä harjoitukset ovat loistava perusta perusasioiden oppimiseen, mutta lopulta tiedät, mikä toimii sinulle parhaiten. Mene pelaamaan uudella swing-asenteellasi, ja katso, parantaako se kokonaispisteitäsi.

Niin monta golfvinkkiä kuin luet verkossa, parasta, mitä voit tehdä, on tavata ohjaajiamme henkilökohtaisesti Nike Junior Golf Campsillamme!

Tietoja Nike Junior Golf Campsista

Nike Junior Golf Camps on US Sports Camps -osasto, Inc (USSC). Pääkonttori San Rafaelissa, Kalifornia, USSC on Amerikan suurin urheiluleiriverkosto ja Nike Sports Campsin lisensoitu operaattori. Yritys on tarjonnut kesäleirejä Yhdysvalloissa vuodesta 1975 lähtien samalla missiollaan, joka määrittelee sen nykyäänkin:luoda elinikäistä urheilunautintoa korkealaatuisen liikuntakoulutuksen ja taitojen kehittämisen avulla. Nike Junior Golf Camps tarjoaa junioreille yö- ja päiväleirejä, sekä edistyneiden pelaajien leirejä yli 150 paikkakunnalla valtakunnallisesti. Vuodesta 1994, yli 200, Leireille on osallistunut 000 juniorgolfaa.

[Kuinka parantaa golfasentoa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005047501.html ]