Miten pidentää backswing

golf swing ontutkimuksen nesteen liikettä , koska useat toimet täytyy tapahtua samanaikaisestiswing suurimman mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi . Kädet, jalat , lantio, ranteet , olkapäät , kädet ja golfklubi on kaikki liikkuvat yhtenä ajaa pallonhaluttu pituus ontarkoitus kohdistaa . Kaikista puutteistamekaniikkabackswing , jamenekki jää taikohdennettuja lasku alueella on jäänyt . Making oikea asenne muutoksia ja kehittää enemmän joustavuutta tietyissä osissa kehoa voi auttaa pidentämään backswing . Ohjeet

1

Vähennämäärä jännitystä kehosta ennen käsitelläpalloa . Askel poispäinpallon ja ottaapari syvään henkeä . Löysää otetta hieman ja ravista ranteet vapauttamaan jännitystä .
2

Säädä teidän kantanne , jotta voit kiertää lantiolla helpompaa . Esimerkiksi , jos seisoo jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja on vaikeuksia saada pituus swingin , tanssittaatuuman lähemmäs kummallakin puolella .
3

Kehitä swing niin, että saat täyden pyöriminen hartiat . Harjoittele swingin nähdä, kuinka lähellä voit saada vasen olkapää siirtyäpaikkaan, jossa oikealle olkapäälle alkoiswing ( oikeakätisille golfarit ) . Jos et voi tehdä sitä, niin et saa täyttä olkapään kierto . Suorita venyttele , kuten saavuttaa yhdellä kädellä ja koskettaavastakkaiselle olkapäälle pään taakse , edeltävän lämmittelyn aikana ups .
4

Huomioi oikea käden asento koko keinu . Kun käännät kehosibackswing , varmista , että kätesi mennä niin pitkälle taaksepäin kuin mahdollistaseuran aiheuttamattatasapainon menetys . Ystävä tai kaveri golfari auttaa sinua saavuttamaan tämän . Lopeta swingin yläosassa ja on ystäväsi seistä takanasi ja vedä kädet pois rintaa swing kaari . Jos hän voi siirtää sen ylituuman , et maksimoi oikea käsi paikannus ja menettää pituus pois swingin . Säädä lonkan ja olkapään kierto tuoda swing niin pitkälle taaksepäin kuin se menee .
5

sarana ranteet hieman taaksepäin , kun huipullebackswing . Kun ajaaseuran eteenpäin , siirtää sinut ranteet takaisin paikalleen niin, että ne ovat suorassa , kunjoukkue tekee vaikutuksen palloa . Jatka hinging ranteetsaatto niin, että ne on saranoitu päinvastainen , mitä he olivatbackswing .


[Miten pidentää backswing: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005015246.html ]