Juan Pierre:Kuinka varastaa tukikohtia

Juan Pierre johtaa kaikkia MLB:n aktiivisia pelaajia varastetuissa tukikohdissa luvulla 560. Hän on myös sijalla 21 kaikkien aikojen varastettujen peruslistalla. Tässä viestissä on 3 Juanin vinkkiä alustan varastamiseen.

Juan tunnetaan kaikkialla liigassa yhtenä parhaista ja kovimmin työskentelevistä tukikohtajuoksijoista.

Mutta vaikka häntä on siunattu valtavalla nopeudella, Juan on ensimmäinen, joka sanoo, että tämä ei riitä ollakseen hyvä baserunner ja perusvarastaja. Sinun on oltava älykäs ja työskenneltävä tämän taidon parissa usein.

Minulla on mahtava tilaisuus treenata Juanin kanssa sesongin ulkopuolella ja valita hänen aivonsa perusjuoksuista. Hän puhuu kolmesta asiasta, joita hän tekee varastaessaan toisen tukikohdan.

Aggressiivinen ajattelutapa. Ennen kuin sukeltaamme tähän hieman enemmän, Ensimmäinen asia, jonka tarvitsemme ennen tukikohdan varastamista, on luottamus ja aggressiivinen ajattelutapa. Ei ole väliä kuinka paljon nopeutta sinulla on, jos et ole 100 % sitoutunut varastamaan laukkua. Jos et ole täysin sitoutunut, olet liian konservatiivinen etkä saa tarvitsemaasi oikeaa hyppyä. Aggressiivinen ajattelutapa on erittäin tärkeä pelin kaikilla osa-alueilla, mutta yhtä tärkeä myös tukikohtien varastamisessa.

Nämä ovat kolme vinkkiä, jotka Juan Pierre jakoi minulle toisen pohjan varastamisesta oikeakätiseltä syöttäjältä.

Tukikohtien varastaminen – Vinkki 1 – Tiedä numerosi

Ensimmäinen asia, jonka Pierre tietää ennen kuin hän edes pääsee ensimmäiseen tukikohtaan, on kuinka nopeasti syöttäjä on venymässä kotilautaselle. Kaikilla perusjuoksijoilla tulisi olla tietty vertailukohta, joka auttaa sinua päättämään, lähteäkö vai ei.

Sinun on tiedettävä, kuinka kauan kestää aluksi päästä toiseen tukikohtaan liidistäsi. Kun tiedät sen, voit ottaa huomioon, että keskimääräinen peliheitto sieppaajalta kestää 2,0 sekuntia (hetkestä, kun pallo koskettaa hänen hansikkaansa, siihen, kun keskikenttäpelaaja nappaa pesäpallon). Ota ero nopeudessasi ja 2.0:ssa ja sinulla on aikaa. Esimerkiksi, Siirryn johtoasemastani 1. tukikohtaan 2. tukikohtaan 3,3 sekunnissa. Joten vähennän 3,30:sta 2,0 ja se on minun lukuni. Yritän varastaa pohjan, jos kannu on 1,30 tai korkeampi lautaselle.

Toisin sanoen, jos syöttäjän aika + sieppaajan aika =enemmän kuin sinun aikaasi, sitten voit katsoa varastaaksesi.

Kuinka varastaa pohjat, Vinkki 2 – Kannun kerro

Keskity syöttäjällä olevaan kohtaan, jonka täytyy liikkua joka kerta, jotta hän voi heittää kotiin.

Jotkut baseball-pelaajat katsovat etuolkapäätä, etupolvi, tai jopa koko kuva.

Juan tykkää katsoa syöttimen etukantaa, koska selvästi, hänen etujalan on noustava ylös heittääkseen kotiin.

Tarkennuspiste on jokaiselle erilainen, joten on tärkeää löytää se, mikä on sinulle mukavaa ja mitä voit lukea nopeasti, jotta saat parhaan mahdollisen hypyn.

Kuinka varastaa pohjat, Vinkki 3 – Pysy alhaalla

Juan pysyy mahdollisimman matalalla ottaessaan ensimmäisiä askeleitaan. Kun aloitat muuton, luot tietyn määrän vauhtia, ja on hyvin yleistä, että pelaajat nousevat korkeammalle ensimmäisellä liikkeellä. Tämä hidastaa sinua.

Haluat saada mahdollisimman paljon maata toiseen tukikohtaan. Kun voit ottaa muutaman ensimmäisen askeleen ja pysyä alhaalla, käytät tätä vauhtia mahdollisimman tehokkaasti ajamalla kohti toista tukikohtaa. Kun varastat tukikohdan, kaksi tai kolme ensimmäistä vaihetta ovat tärkeimpiä. Yritä ajatella nousevasi huippunopeuteen pienin askelin.

Toivon, että nämä vinkit tukijalkojen varastamiseen auttavat sinua perusjuoksijana. Olet ehkä kuullut niistä aiemmin tai ehkä ne ovat sinulle uusia, mutta on hienoa tietää, että tämä on resepti yhdelle kaikkien aikojen parhaista perusvarastajista.

(Kuva 1: Craigfnp englanninkielisessä Wikipediassa.)

Lisää ilmaisia ​​tietoja Pro Baseball Insideristä:

• Vinkkejä baseball-swingin parantamiseen
• Perusajo 1:Nyrkkisäännöt
• Parhaat puulepakkot
• 7 absoluuttista pesäpallon lyömistä
• Kaikki Base Runningin ilmaiset artikkelit

[Juan Pierre:Kuinka varastaa tukikohtia: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047132.html ]