Pelaaminen First Base softball

Joshitin , ykköspesäpaikka tehdä tai rikkoapelata. Ensimmäinen basemen pitäisi olla hyvä kiinni paineen alla . "Korkeus ja koko tarvitaan tässä asennossa ", sanoo Ray VanderMay , naisten softball valmentaja Seton Hall University . "Ensin basemen on pystyttävä kattamaanlaajan valikoiman heittää tulossa heille . " Tämä on mitä tarvitset
softball Cleats
Softball First Base Mitts
softball käsine hoitoaine Cream
Softballs

Näytä enemmän Ohjeet

1

Asetu heti pallo osuu , hajareisin ja hanska ylös olkapään korkeudella . Faceheittävät painosipäkiöillä .
2

heittääsyöttäjä jos hän peittää ensimmäinen kun kenttäänpallo .
3 < p > Monitor rikkeestä pallot ja pop kärpäsiä, jotka tulevat haluamallasi tavalla . Catchlentää pallo ihannetapauksessa teidän heitto - puolella . Kohta sormet kohti taivasta , kämmenellä päinpalloa . Laajentaa ja taivuta käsivarteen, pitää kyynärpää alas . Yleinen virhe kiinnilentää pallo on nostaakyynärpää.
4

Asetu kulmassapussin kauimpanajuoksija , joten hän ei suorita sinua yli . Pidä kantapääpussiin .
5

Astu ulospalloa käsine eikä odottaa sen tulla aina sinua . Pidä kyynärpäät hieman koukussa vaimentamaaniskujasaaliin .
6

Tagpohja ( jos sinulla on ollut astua pois ) ennenjuoksija tekee .



[Pelaaminen First Base softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036621.html ]