3 vinkkiä sisäpihan saavuttamiseen

Käytännön vinkkejä sisäkentän osumiseen, sekä 3 yleistä virhettä ja niiden välttäminen.

Kuulen valmentajien kertovan lapsille, "Vedä palloa oikeaan suuntaan." Sepä hienoa, mutta suurimman osan ajasta ei ole selitystä MITEN pesäpalloa vedetään oikein.

Tiedämme kaikki sen mahtavan tunteen, kun osut linja-ajoon vasemmassa keskiraossa, ja se ei niin onnellinen tunne, kun päädyt maadoitukseen oikosulkuun. Mutta mikä tekee eron? Tässä on muutamia vinkkejä sisäpihan osumiseen – auttaaksesi vähentämään kiertymiä ja lisäämään siiman vetoa vetovälissä.

Yleisiä virheitä, joita tulee välttää osuessaan sisäkentällä

Nämä ovat joitain yleisiä ongelmia, jotka muuttavat mahdollisen linja-ajon maadoituksen.

Yleinen virhe #1 – Liikaa painoa takajalalla (tämä yleinen virhe on liioiteltu selvyyden vuoksi)

Yleinen virhe #1 – Liikaa painoa takajalalla.

Kun näin tapahtuu, pallolla on taipumus "pyörtyä pois". Tämä tarkoittaa, että pyörimme pallon läpi ajamisen sijaan.

Pallon neliöimiseksi tynnyrillä täytyy kiertää pesäpalloa, joka koskettaa liian kaukana edessä. Jos osut siihen suoraan, se johtaa todennäköisesti maapalloon tai vakavaan koukkusiimaan.

Mitä tämä tarkoittaa lyömisen sisäpuolelle:

• Varmista, että painon jakautuminen on 50/50 etu- ja takajalan välillä, kun aloitamme pyörimisen.
• Asento on erityisen tärkeä sisäkentillä. Mitä pystyssä päämme on, sitä helpompi pyörittää.

Yleinen virhe #2 – Takajalka ei pyöritä kokonaan.

Jos pyöriminen ei onnistu kokonaan, polku palloon pidentää, ja koska keinusi on oltava nopeampi ja kontakti on kauempana edessä kuin kenttä, joka on ulkopuolella, saatat joutua huijaamaan tai et vain lyö palloa hyvin johdonmukaisesti.

Mitä tämä tarkoittaa lyömisen sisäpuolelle:

• Meidän on tyhjennettävä selkälonkkamme kääntämällä selkälantiomme kokonaan pallon läpi. Tämä luo lyhyemmän polun käsillemme päästä baseballiin. Se antaa myös kätemme pysyä tiukasti kiinni kehossamme, mikä pitää ne pesäpallon sisällä.
• Hyökkäämällä palloa vastaan ​​tällä tavalla voimme nyt työskennellä pesäpallon läpi (jaloillamme ja käsillämme) pallon kiertämisen sijaan. Tämä antaa meille mahdollisuuden ajaa palloa backspin eikä koukussa pyörittämällä.

*** varten lyömällä harjoituksia auttaa sinua murskaamaan sisäpihan, tutustu uuteen kirjaamme Baseball-lyöntiharjoituksia lyöntipaidaan***

Yleinen virhe #3 – Et aja pallon läpi jaloillasi.

Sama swing, jonka otat kentällä aivan keskellä, on sama keinu, jonka haluat ottaa sisäkentällä. Ainoa ero on, että polkusi on oltava hieman lyhyempi ja nopeampi.

Mitä tämä tarkoittaa lyömisen sisäpuolelle:

• Koska kätesi seuraavat jalkojasi, jaloillasi ajaessasi suoraa polkua pesäpallon läpi tarkoittaa, että kätesi ja maila seuraavat perässä.
• Kiinteä etujalka on tässä tärkeä. Jos irrotat etukantasi, palloa on helppo kiertää sen läpi ajamisen sijaan. Tähän tapaan on helppo langeta, koska luonnollinen taipumus on yrittää luoda itsellesi lisää tilaa avautumalla. Etujalan avaaminen käynnistää ketjureaktion, joka saa koko etupuolen avautumaan liian nopeasti – mikä aiheuttaa hitaamman, pyöreä polku pesäpalloon suoran sijaan, suora viiva, jota tarvitaan päästäkseen sisäpihan ajoissa.
• Varmista, että selkälantiosi menee palloon.

Yhteenveto

Useimmat näkemäsi välit ovat levyn ulkoosassa, joten sinun pitäisi todella työstää sitä, mutta w kana kannu tekee virheen lautasen sisäpuolelle, on aika saada hänet maksamaan.

Jos noudatat näitä kolmea vihjettä siitä, kuinka voit osua sisäkentällä, saavutat lyhyemmän ja nopeamman heilahduksen, joka pystyy osumaan oikein sisäkentällä. Jos voit sisällyttää nämä vinkit swingiisi, vältät joitain yleisiä ongelmia, joita useimmat ihmiset kohtaavat osuessaan sisäkentällä, kääntämällä vedetyt maapallon ulostulot linjakäytöiksi vetoraossa.

Muita ilmaisia ​​baseball-vinkkejä Pro Baseball Insideriltä:

• Vinkkejä ammattilaisilta
• Pro suosituksia paras baseball-varuste
• Vinkkejä perusjuoksuun ja varastamiseen
• ja lisää ilmaisia ​​baseball-opintoja 1. base | 2. kanta | shortstop | 3. kanta | ulkokenttä | sieppaajat.
• Uusi kirjajulkaisu! Pesäpallon lyöntiharjoitukset lyöntipaitoja varten

[3 vinkkiä sisäpihan saavuttamiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047110.html ]