5 kylmän sään pesäpallon perusasiaa

Ammattilaisten suosituksia siitä, kuinka pysyä lämpimänä baseballissa

Huhtikuu on yleensä kylmä useimmissa baseball-kaupungeissa ympäri maata. Kevään harjoittelu Floridassa tai Arizonassa, jossa lämpötilat voivat helposti olla 90-luvulla ennen kuin lähdemme kaupunkeihin, vaikeuttaa siirtymistä 30 ja 40 asteen lämpötiloihin entisestään. Tässä on muutamia kylmän sään välttämättömiä asioita, joita minä tai joukkuetoverini käytän pysyäksemme lämpimänä ja auttaaksemme meitä pelaamaan parhaamme kylmällä säällä.

Under Armour pitkät hihat

1. Parhaat pesäpallon pitkät hihat

Kylmällä säällä baseball, pitkät hihat ovat pakollisia. Kylmän sään pitkähihaiset aluspaidat ovat paksumpia kuin tavalliset hihat. Niiden sisällä on fleecetyyppinen kerros, joka koskettaa ihoa ja antaa sinulle lisälämpöä.

Sopivuusvaihtoehdot:

• Miehistö tai pilkakilpikonnan kaula
• Puristus, istuva tai löysä istuvuus. Kompressio on suunniteltu todella puristamaan lihaksia ja sen oletetaan auttavan pitämään ne lämpiminä ja löysänä, ja jopa auttaa toipumisaikaa. "Sovitettu" tarkoittaa virtaviivaista istuvuutta, mutta ei puristamista. Mikä on paras, on todellakin enemmän henkilökohtainen mieltymys. Jotkut kaverit pitävät ja pitävät kompressiosta, kun taas toiset tuntevat olevansa rajoittuneita, kun heidän vaatteensa ovat liian tiukkoja, ja haluavat löysää istuvuutta.

On kylmän sään hihat, jotka voivat olla paksuja ja raskaita. Käytän itse asiassa mieluummin kahta ohutta pitkähihaista paitaa. Se pitää minut lämpimänä, enkä tunne itseäni rajoittavaksi iso aluspaita.

Parhaat pitkät hihat baseballiin ovat Under Armourin Cold Gear ja Niken pitkähihainen Hyperwarm.

Realistisesti, useimmat ammattilaispesäpallopelaajat käyttävät jotakin näistä kahdesta merkistä.

2. Parhaat kylmän sään leggingsit

Under Armour Cold Gear -kompressioleggingsit

Kylmälle säälle tarkoitetut baseball-leggingsit ovat kompressioituja tai istuvia.

minä suosin puristus , ja tässä on syy – Istut korsussa tai odotat, että kentällä esiintyy, lihasten on helppo kiristää keskellä kylmää baseball-ottelua. Viimeinen asia, jota kukaan tarvitsee, on loukkaantuminen, ja kompressiosukkahousut auttavat pitämään lihaksesi lämpiminä ja valmiina äkillisiin urheilullisiin liikkeisiin.

Pitkät kompressiohousut ovat ohuet ja niissä on fleecemäinen vuori. Baseballhousujen ja -sukkien alla ne eivät näy. Kun lämpötila laskee ja kylmä tuuli voimistuu, tulet olemaan ERITTÄIN iloinen saadessasi ne käyttöön.

Under Armourissa on Coldgear-leggingsit, jotka on puristettu tai asennettu. Ne ovat erittäin hyvälaatuisia – kosteutta siirtävät (dri-fit), kevyt mutta lämmin, ja hajua estävä. Arvioitu lämpötiloihin 0 - 55 astetta.

Nikellä on 3 tasoa kylmän sään leggingsit. Mitä eroa? Jokainen taso perustuu eri suositeltuihin lämpöaste-alueisiin:

1. Pro Warm:40-60 asteen sää, 50 dollaria
2. Pro Hyperlämmin:40-20 astetta, 55-70 dollaria
3. Pro Hyperwarm Max:20-1 astetta.

Vinkkejä Niken kylmän sään leggingsien ostamiseen:

• Äläkä hämmenny tarroissa olevista "Pro" vs "Combat Pro". Se on sama tuote.
• Jotkut yritykset lisäävät merkinnät Sr tai Senior (aikuisten koolle) ja Yth tai Youth
• Leggingseissä, joissa on merkintä "Hyperwarm lite", on vähemmän eristystä kuin tavallisissa Hyperwarm leggingseissä

3. Kädenlämmitin

Kun kätesi jäähtyvät, pesäpallon heittäminen on erittäin vaikeaa ja virheitä tapahtuu useammin. Käden pitäminen lämpimänä takataskussa, joten voit pitää sitä lyöntien välillä pitääksesi heittokäsi lämpimänä. Tämä tekee heittämisestä niin paljon helpompaa, ja auttaa sinua tuntemaan olosi lämpimämmäksi yleensä. Olen huomannut, että kun käteni jäätyvät, muu kehoni seuraa perässä. Heittokäden pitäminen lämpimänä on välttämätöntä kylmällä pesäpallolla.

4. Pysy lämpimänä korsussa.

Nämä ovat erityisen kylmän sään baseball-paloja, jotka voivat tehdä yöstäsi hieman siedettävämmän, ja auttaa pitämään kehosi lämpimänä ja löysänä.

• Käsineet – niitä on myös kiva omistaa kylmällä säällä hanskat pitää kätesi lämpiminä pelivuorojen välillä tai penkillä. Kun kätesi ja jalkasi jäähtyvät, muu kehosi tulee varmasti perässä. Under Armourissa on urheilijoille tehtyjä Coldgear Side Lines -hanskoja – pitäviä, helppo muuttaa sisään, ja nopea nousemaan ja poistumaan.
• Pipo - pään lämpimänä pitäminen pitää muun kehon lämpimänä.
• Takki - niputtele vuoroparien välillä ja pysy lämpimänä.
• Kasvomaski – tosi kylmällä säällä kasvonaamio voi varoittaa hatun alla. Se voi peittää korvasi, suu, ja joskus nenä. Siitä on apua kylminä tuulisina päivinä.

Franklin kylmän sään lyöntihanskat

5. Kylmän sään lyöntihanskat.

Nämä lyöntihanskat ovat hieman paksumpia kuin tavalliset lyöntihanskat, mutta suuri ero on, että niissä on neopreeniselkä, joka pitää kätesi lämpiminä. Mikään ei ole pahempaa kuin kylmät kädet, kun olet lautasella. Nämä käsineet pitävät kätesi lämpiminä. Pidän todella Franklinin kylmän sään lyöntikäsineistä. Ne ovat kestäviä, ei ole iso ja pidä kätesi lämpiminä.

Vaikka olen kasvanut ja asun nyt lämpimän sään paikoissa, olen pelannut monta huhtikuuta Keskilännessä, Colorado, ja kaikkialla koillisessa. Toivottavasti näistä tiedoista voi olla apua, jotta voit valmistautua pelatessasi kylmällä säällä baseballia.

———————————————––

Toivon, että tämä nopea yhteenveto siitä, mitkä ovat parhaat kylmän sään baseball-varusteet ja kuinka pysyä lämpimänä pelatessasi baseballia, on ollut hyödyllinen. Saat ammattilaissuosituksia pesäpalloon tavallisella säällä:katso Baseball Clothing -sivumme.

Kuten aina, sinua pyydetään lisäämään mielipiteesi tai esittämään kysymyksiä alla olevaan kommenttiosaan. Leiki rajusti ! – Doug

Lisää Pro Baseball Insideristä:

• Parhaat puulepakkot
• 7 asiaa, jotka kaikilla hyvillä hyökkääjillä on yhteistä
• 9 vinkkiä pesäpallon pelaamiseen kuin ammattilainen
• Kaikki baseball-ohjeet
• Baseball-lyöntiharjoitukset – uusi kirjajulkaisu sisältää 20 ILMAISEKSI VIDEOTA

[5 kylmän sään pesäpallon perusasiaa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047111.html ]