Nuorten urheilun erikoisala:Athleticism vs mekaniikka

Pitäisikö nuorten urheilijoiden pelata useita urheilulajeja vai erikoistua baseballiin nuorena?

Antaako nuorisourheilun erikoistuminen sinulle tai lapsellesi parhaan mahdollisuuden pelata pesäpalloa suurissa liigoissa? Olet kuullut keskustelua liikakäyttövammoista ja nuorten palamisesta, mutta on yksi asia, jota et ehkä ole ajatellut.

Baseballin lyöntimekaniikan parantaminen on prosessi, joka ei lopu koskaan. Riippumatta siitä, kuinka hyvä tai terävä swingisi on, aina on jotain, mitä voidaan parantaa. Se on hieno ja turhauttava asia baseballissa.

Puhuin tänään erään joukkuetoverini kanssa siitä, kuinka suurin osa hänen lukiojoukkueensa lapsista pelasi vain pesäpalloa. Olet varmaan kuullut, että nuorisourheilun erikoistuminen tapahtuu yhä aikaisemmin, baseballiin erikoistuneiden nuorten kanssa ehkä yksi yleisimmistä ja intensiivisimmistä.

Baseballiin keskittyminen varhaisessa iässä voi luoda positiivisia tapoja ja mahdollistaa teknisesti järkeviä baseball-swingejä. Kuulostaa hyvältä aluksi, MUTTA voiko se todella vahingoittaa lapsesi urheilullista kehitystä?

Minun nöyrä mielipiteeni on, baseball on taitolaji, joka ei tuota yleistä urheilullisuutta, kuten koripallo, jalkapallo, tai jalkapalloa.

Liian aikainen erikoistuminen ja muiden urheilumahdollisuuksien puuttuminen voi viedä pois nuoren yleisurheilun kehittymisen. Vaikka baseball on taito, urheilullisuus on olennainen osa baseballin pelaamista korkeimmalla tasolla.

Olemme kaikki nähneet lapsen, jolla on kaunis keinu ja joka voi toistaa sitä t-paidassa yhä uudelleen. Aloita lyöntiharjoittelu ja se näyttää vielä paremmalta. Kuitenkin, kun peli alkaa, pelin nopeus on liian suuri ja hänen kehonsa tietoisuus, käsi-silmä-koordinaatio, ja voimat loppuvat vähän. Tämä voi olla tapaus, jossa urheilullisuus voi auttaa tekemään lyöjästä paremman pyöristyneen.

Ja todella, kaikella mekaniikkaan keskittymisellä on mahdollisuus kostautua...

Mitä enemmän opit lyömisestä, sitä enemmän mekaniikka voi saastuttaa mieltäsi. Aina kun perustat päiväsi laadun sen mukaan, kuinka monta osumaa saat tai miltä sinusta tuntuu, saatat olla menossa vaaralliselle tielle. Aina löytyy mekaaninen vika korjattavaksi, ja kun keinusi tulee liian mekaaniseksi, saatat löytää itsesi mekaanisesti lukittuna lautaselle, kun sillä on merkitystä. Kerron kokemuksesta, että pelissä on viimeinen paikka, jossa haluat olla huolissasi siitä, missä kätesi ovat, askeleesi pituus, tai oikea pyöritys, listaa voisi jatkaa loputtomiin. On tarpeeksi vaikeaa lyödä pesäpalloa suoraan, ja jos sinulla on useita ajatuksia päässäsi, unohda.

Kun pääset peliin, yksi ajatus on välttämätöntä. Jätä kaikki mekaniikka korsuun (luottaen siihen, että kaikki valmistautumisesi tuohon hetkeen kannattaa) ja mene lautaselle etsimään tiettyä säveltä tai kohtaa, johon haluat lyödä.

Kun astut lyöntilaatikkoon, jätä ajatus laatikon ulkopuolelle ja etsi pallo. Mielesi pystyy alitajuisesti pitämään kiinni viimeisestä ajatuksestasi siitä, mihin tai mihin haluat lyödä.

Selkeä mieli antaa sinulle parhaan mahdollisuuden rentoutua, nähdä pallo, ja reagoida. Tämä kuulostaa paljon helpommalta kuin se todellisuudessa on. Tämä erottaa suuret pelaajat kaikista muista, heidän kykynsä lukita sisään.

Tähän pisteeseen pääseminen on vaikeaa. Mutta harjoituksella se voidaan saavuttaa. Nyt selkeällä mielellä voit käyttää urheilullisuuttasi ja tuntea swingisi. Mekaaniset ajatukset ovat hyödyllisiä häkkitöissä ja swingin puutteiden korjaamisessa.

Pelissä on tärkeää sulkea ajatukset lyöntimekaniikan tekemisestä ja keskittyä mihin tahansa swingiin, joka sinulla on sinä päivänä. Tunne keinusi, on rytmi tai virtaus. Keskity kilpailemiseen ja taistelemiseen syöttäjää vastaan ​​ja voittamiseen. Tämä on kaksintaistelu yksi vastaan. Kuinka voit voittaa strategisen kaksintaistelun, jos olet liian kiireinen miettimään, mitä kätesi tai jalkasi tekevät? Mekaniikkaan keskittyminen ei onnistu. Tässä urheilullisuutesi ottaa vallan ja auttaa sinua kilpailemaan voitosta.

On tärkeää tietää, milloin keskittyä mekaniikkaan ja milloin sulkea se, ja luottaa siihen, mitä olet tehnyt. Muiden urheilullisuutta kehittävien ja viljelevien urheilulajien pelaaminen auttaa ratkaisemaan tämän henkisen esteen ja oppimaan luottamaan itseensä niinä ratkaisevina lautasen hetkinä. Kun olet asettanut kehosi epätäydelliseen asentoon ja silti löydät tavan potkaista palloa, estää laukauksen, tai paeta tavaraa, sinulla on tapana luottaa kehoosi enemmän. Se luottamus tulee kokemuksesta, ja tämä kokemus muista urheilulajeista voi muuttua pesäpallon lyömiseksi.

Uskon, että et voi menestyä lyöjänä ilman molempia puolia. Kun urheilullisuus ja mekaniikka toimivat yhdessä, saavutat maksimaaliset tulokset.

Toivon, että tämä nuorisourheilun erikoistumista käsittelevä artikkeli voi auttaa sinua tai lastasi päättämään, onko baseballiin erikoistuminen nuorena oikea ratkaisu tilanteeseesi. Mitä ikinä päätätkään, jatka kovaa pelaamista! – Doug

Suositeltu valokuva: Duane Long

Lisää ilmaisia ​​baseball-vinkkejä ja -ohjeita:

• Ammattilaisten lyöntivinkkejä – 7 ehdotonta lyömistä, 2 lakkostrategia, ja paljon enemmän
• Pro suosituksia paras baseball-varuste
• Vinkkejä perusjuoksuun ja varastamiseen
• ja lisää ilmaisia ​​baseball-oppeja 1. base | 2. kanta | shortstop | 3. kanta | ulkokenttä | sieppaajat.
• Uusi kirjajulkaisu! Pesäpallon lyöntiharjoitukset lyöntipaitoja varten

[Nuorten urheilun erikoisala:Athleticism vs mekaniikka: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047109.html ]