Baseball Swing -analyysi:Mitä pitch paljastaa swingistäsi

Suurin osa meistä, (minä mukaan lukien) vietän valtavasti aikaa baseball-swingidemme analysoimiseen videolla. Tämä on suurenmoista, ja se on välttämätöntä, jotta saat kaiken irti kyvyistäsi. Mutta on myös jotain muuta, joka on yhtä tärkeää analysoida – kaikki ne ajat, jolloin päätit EI swingiä. Sanomalla "sinun otos" tai "ottaa pitch" tarkoitan niitä lyöntejä, joihin olit valmis lyömään, mutta päätti olla tekemättä. Ja se, mitä näkemyksesi voi kertoa sinulle itsestäsi ja swingistäsi, on välttämätöntä paremmaksi osumaksi.

"Näyttää" VS "myyty loppuun"

Joten sait osuman. Oliko se onnea? Vai teitkö SINÄ onneasi? Yksi syy, miksi painotan otetta, on se, että se voi auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.

Jokaisessa lyönnissä sinulla pitäisi olla käsitys siitä, millaista sävelkorkeutta aiot lyödä. syöttäjän taipumukset, vahvuutesi lyöjänä, ja pelitilanteella on kaikki roolinsa lyöntistrategiassa, jonka otat mukaan lautaselle. Mutta kyky sopeutua osuvaan sävelen, jota et ehkä ole etsinyt, on tärkeä ominaisuus lyöjänä. Swingin säädettävyys näkyy otoksen laadussa.

Etsitkö lyöntiharjoituksia? Kokosimme kirjan teeharjoista + videon jokaisesta kirjan harjoituksesta. Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja ja tukeaksesi tämän sivuston ilmaisia ​​baseball-ohjeita.

Videolla näet suloisen swingsi ja sen seurauksena kovalinjaisen aseman. Joskus voit arvata suoraan kentällä ja swingisi synkronoituu täydellisesti. Kaikki näyttää hyvältä. Mitä se EI kerro sinulle, kuitenkin, on mitä tahansa kykyäsi tehdä muutoksia. Et tiedä, etsitkö tiettyä pitchiä ja sait sen, vai myisitkö myyntipuheen.

Pelikentän "loppuunmyynti" tarkoittaa, että olet ALL IN tällä yhdellä kentällä. Esimerkiksi, jos saat etsimäsi pikapallon, murskaat sen. Mutta jos syöttäjä heittää sinut epänopeudella, saatat heilahtaa ja menettää huonosti näkemättä palloa ja säätämättä heilahtelua.

Vertaa tätä pelipuheen "etsintään", mikä tarkoittaa, että sinulla on suunnitelma, mutta voit silti tehdä muutoksia osuaksesi muihin pitkiin. Pelikenttien "etsiminen" on mitä maailman parhaat lyöjät tekevät.

Video baseball-swingin analyysissä on taipumus kelata eteenpäin ottamisen ohi ja katsoa seuraavaa swingiäsi. Mutta, otoissasi on paljon tietoa jotka voivat auttaa swingiäsi paranemaan. Osa siitä voi olla visuaalista ja osa kehosi toiminnan kuuntelemista. minä selitän.

Baseball Swing -analyysi – video

Kun analysoit baseball-swingiäsi videolla, Tässä on muutamia diagnostisia tarkistuspisteitä, joita tulee huomioida ottaessasi.

1. Oletko tasapainoinen? Kun sieppaaja nappaa pallon, kaadutko suuntaan vai toiseen? Vai oletko edelleen istutettu tukevasti jaloillasi? Jos perustasi on heikko, et ole johdonmukainen lyöjä. Sinun pitäisi pystyä ottamaan askelta etkä kaatuisi, menettää tasapaino, tai katso pään liikettä, kun etujalka on täysin maassa.
2. Oletko vahvassa asemassa? Katsomalla videota näet, ovatko kätesi takaisin valmiina hyökkäämään ja onko pääsi jakautunut tasaisesti jalkojen kesken. Tämä on vahva asema. Tästä eteenpäin annat itsellesi parhaan mahdollisuuden lyödä kaikkia paikkoja kaikissa paikoissa.
3. Mihin askeleesi vie sinut? Astutko kohti kannua, suljettu, tai etujalan avaaminen? Swingillämme (ei aina) on taipumus seurata askeleemme. Esimerkiksi, jos astumme auki, hartiamme seuraavat yleensä aikaisemmin kuin haluamme, sitomme kätemme polun sisäkentälle, mikä vaikeuttaa osumista ulkokentälle.

Rehellinen itseanalyysi

On olemassa muutamia asioita, jotka vain lyöjä tietää heidän ottamisestaan. On tärkeää olla rehellinen itselleen näissä asioissa. Kuvien ja videoiden kautta saattaa näyttää siltä, ​​että kaikki on juuri siellä missä pitääkin, mutta mikään ei voi korvata patterilaatikossa olemista, koska kenttä on matkalla. Nämä kysymykset voivat auttaa asemaasi taikinalaatikossa olemaan johdonmukaisempi ja vahvempi.

1. Näenkö pallon hyvin? Jos et näe palloa hyvin, kaikella muulla ei ole väliä. Mitä aikaisemmin voit tunnistaa sävelkorkeuden, sitä parempi swingisi on. Varmista, että ottamisen aikana näet pyörimisen, sijainti, ja nähdä pallo mahdollisimman suurena.
2. Voisinko lyödä sitä säveltä? Ole rehellinen, (sinun ei tarvitse kertoa kenellekään muulle) joskus olemme saaneet saada kentän paikassa, johon meidän on vaikea lyödä. Joskus olemme ehkä etsineet yhtä paikkaa ja saaneet toisen, tai pyörittää pesäpalloa meidän kauttamme juuri tarpeeksi. Kysy itseltäsi, "Jos olisin heilauttanut mailaa, olisinko lyönyt palloa." Vain lyöjä tietää. Jos olisit voinut, joka antaa sinulle luottamusta siihen, että olet ehkä ollut vahvassa asemassa. Jos ei, niin selvitä miksi (varsinkin jos video tai fyysiset tarkistuskohdat vaikuttavat hyviltä kyseisessä otoksessa). Ehkä luulit, että toinen esitys oli tulossa, tai et ollut valmis lyömään. Näitä tapahtuu jokaiselle hyökkääjälle. Ymmärtäminen miksi tekee sinusta paremman hyökkääjän.
3. Olenko henkisesti valmis iskemään? Joskus mielemme sotkeutuu muista asioista kuin syöttimen kanssa kilpailemisesta. Kun näin tapahtuu, voi olla normaalia, että et ole 100 % valmis iskemään. Jos et ole, astu ulos laatikosta ja huomaa, että sinun on lukittava sisään ja valmistauduttava kilpailemaan.

Oppiminen siitä, mitä "otumme" kertoo meille, auttaa meitä tietämään enemmän swingistämme. Tämä tieto todella auttaa meitä osumaan paremmin ja johdonmukaisemmin. Onnea, ja toivottavasti seuraavan kerran kun analysoit baseball-swingiäsi, opit sekä otoistasi että keinuistasi.

Etsitkö lisää ilmaisia ​​vinkkejä ammattilaisilta?

• Lisää ilmaisia ​​baseball-ohjeita osuu | 1. kanta | 2. kanta | shortstop | 3. kanta | ulkokenttä | sieppaajat .
• Iskuharjoitukset: e-kirja + vapauta suoratoistovideo jokaiselle harjoitukselle, kaikki vain 50 sentillä per harjoitus – Projekti, jolla tuetaan tämän sivuston ilmaista baseball-opetusta. Osoita tukesi napsauttamalla tätä:  Pesäpallon lyöntiharjoituksia lyöntipaidaan
• Ammattilaisten suosituksia parhaista baseball-varusteista
• Mitä baseball-partiolaiset etsivät ja kuinka sinä keräät kasaan? Osa 1 – Ajonopeus
• Vinkkejä perusjuoksuun ja varastamiseen
• Kimppaus – Philly Juan Pierren ja Twins Doug Bernierin viisi ammattilaisvinkkiä

[Baseball Swing -analyysi:Mitä pitch paljastaa swingistäsi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047091.html ]