Ammattilaisvinkkejä GAME READY:n saamiseen – Peliä edeltävä rutiini, Osa 1

Kuinka ammattilaiset valmistautuvat ennen jokaista baseball-ottelua.

Ketkä ovat tämän videon ammattilaisia?

Eric Farris, Outfielder

Doug Bernier, sisäkenttäpelaaja

Tanner Tees – tämän videosarjan sponsori

Videon transkriptio / muistiinpanot

Doug Bernier: "Hei kaverit. Tänään meillä on sinulle herkkua. Olemme täällä mieheni Eric Farrisin kanssa.

Tämä on kaveri, jonka kanssa olen pelannut viime vuosina, mahtava joukkuetoveri, loistava hyökkääjä, pelaa kaikkialla kentällä, nyt hän pelaa nurmikolla ulkokentällä. Keksi panimot, Big Leagues heidän kanssaan… raikkaat kasvot teille puhumaan pienestä pelien edeltävästä rutiinista.

Eric, mitä haluat tehdä ennen peliä, mitä haluat tehdä valmistautuaksesi päivään?"

Eric Farris:

"No ensinnäkin ennen kaikkea, kun tulen alas häkkiin, haluan saada vähän työtä pois teestä, päästä irti. Minulla on rutiini - jossain 10-20 swingiä, ennen kuin aloitan lyöntejä ja lyöntejä.

Haluan tulla sisään ja aloittaa työt kentän oikealla puolella, etenen vähitellen kohti keskikohtaa. Haluan asettaa palloni t-paidalle tiettyyn asentoon, jossa lyön nauhoja pesäpallon yläosassa ja sisemmässä kolmanneksessa varmistaakseni, että pysyn kaiken sisällä.

Ja, Tarkoitan, Minulle lyönti-tee on vain saada kehoni valmiiksi, laita keinuni valmiiksi ja lämmittelemään, jotta olen valmis laittamaan sen päälle lyöntiharjoittelua varten."

[Videolla Eric esittelee seuraavat vihjeet ennen peliä]

Peliä edeltävä vinkki #1 – Työskentele ulkoa sisälle

• Aloitan asettamalla lyöntipaidan ulkokentälle, jotain keski-ulkopuolista,
• Tämä antaa pallon liikkua hieman enemmän, syvemmälle asenteeseeni
• Sitten lämmittelen hieman lautasen sisäpuoliskoa

Peliä edeltävä vinkki 2 – Käytä baseballin saumoja luodaksesi visuaalisen kohteen

• Kauniita lyöntipaidassa on se, että voit kehittää hyviä tapoja tavoilla, jotka ovat mahdottomia pesäpallon liikkuessa.
• Käytän saumoja visuaalisina kohteina treenatakseni kehoani ja aivojani, missä paras paikka baseballissa on kontakti.
• Lopulta et enää tarvitse visuaalista kohdetta, koska se vain alkaa tuntua oikealta. Mutta tämä on loistava tapa kehittää hyviä tapoja, tai pitää ne hienosäädettynä.
• Käytän tätä asetusta jokaiseen palloon, jonka osun lyönnistä

Napsauta tätä ostaaksesi oman Tanner Teesi (jos ostat linkkiämme napsautettuasi, pieni osa siitä menee tämän sivuston ilmaisen tiedon tukemiseen… kiitos!)

Tositarina. Kun valmistauduimme kuvaamaan näitä videoita, ystävämme Tanner Teesistä kysyivät meiltä, ​​tarvitsemmeko heidän lähettävän meille uuden t-paidan. Doug sanoi ei kiitos, heillä oli jo yksi ja se näyttää melko uudelta. Myöhemmin videoiden päätyttyä Tanner Tees sanoi:"Hieno video! paitsi käyttämäsi vanhan tyylinen lyöntipaita…”  Kävittää, että t-paita oli 3 tai 4 vuotta vanha! Niin, saatuaan lyönnin ammattilaisjoukkueelta vuosia, T-paita näytti vielä uudelta! Oli vain pakko jakaa, koska se havainnollistaa yhtä syistä, miksi olemme tehneet yhteistyötä Tanner Teesin kanssa. He ovat todellista asiaa.

Tulee seuraavaksi

Seuraavassa videossa kanssa 5 lyöntiharjoitusta ennen jokaista peliä saada kehosi ja mielesi valmiiksi peliin, Doug tarkentaa omaa peliä edeltävää rutiiniaan.

Eric Farris, Outfielder

Sanoo kuka?

Milwaukee Brewers valitsi Eric Farrisin vuonna 2007, ja hän vietti aikaa Brewer’s Major League -joukkueen kanssa vuosina 2011 ja 2012.  Sittemmin Farris on pelannut AAA-pesäpalloa Seattle Mariners- ja Minnesota Twins -organisaatioissa.

Muita ilmaisia ​​baseball-ohjeita ammattilaisilta

• Vinkkejä ammattilaisilta
• Pro suosituksia paras baseball-varuste
• Vinkkejä perusjuoksuun ja varastamiseen
• ja lisää ilmaisia ​​baseball-oppeja 1. base | 2. kanta | shortstop | 3. kanta | ulkokenttä | sieppaajat.
• E-kirja ja 20 suoratoistoa HD-videota   Pesäpallon lyöntiharjoituksia
• Ilmaisia ​​baseball-videovinkkejä varten tilaa YouTube-kanavamme

Kuten lukemasi?
Tilaa napsauttamalla tätä

Kuva:Jninjan ”Ericfarrisbrewers” ​​– Oma työ. Lisensoitu CC BY-SA 3.0:lla Commonsin kautta

[Ammattilaisvinkkejä GAME READY:n saamiseen – Peliä edeltävä rutiini, Osa 1: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005047083.html ]