Mielenkiintoisia faktoja Kuntoilu

Vaikka useimmat aikuiset tietävätharjoittelun edut ,mutta suurin osa pitävät sitä enemmän urakka kuinvapaa- hankkeessa . Monilleeniten rasittava liikunta he saavat kävelee postilaatikkoon tai avaamallajääkaapin ovea . Nämä ihmiset on useinlista tekosyitä ei ole athletically taipuvainen liian ylipainoinen ei toimi. Kuitenkin käyttäessään ei tarvitse olla niin vakava hanke. Pienellä hilpeä annos huumoriahauska faktoja käyttäessään , voit harkitamahdollisuus saada siellä ja liikkuvat . Move Your lihakset

Voisit itse antaaHulkajaa hänen rahaa, jos kaikki 600 lihaksia sovellettiinsamaan suuntaan , antaa sinulle mahdollisuuden nostaa 25 tonnia yhdellä hinaajalla . Koska sydämesi onvahvin lihas elimistössä , se voi helposti kuljettaasuurin lihasta kehossasi , joka on selkään . Hyvä vahva supistuminenjuoksijan sydän voi työntää verta 30-45 metriä yhteen suuntaan .
Nopeammin kuin luuletkaan
p Jos luulet olevasi liian hidas , mieti uudestaan ​​. Hermostoon on pystyttävä vaihtamaanmonenlaisia ​​viestejä nopeudella jopa 200 kilometriä tunnissa aivoihin . Aivosi vastaanottaa ja vastaa yli 100 miljoonaa viestiä joka sekunti teidän hermostoon . Se kestää vain 0,02 sekunnin aivoille ymmärtää, että olet juuri astunut naulaan , kun ajaa läpi että rakennustyömaalla. Ei liian huonoaivot, joka on noin kokoapieni vesimeloni ja painaa noin 3 kiloa .
Aivan Breathe

Voit tuottaa jopa kuppi räkä yhdessä 5 - mile run , riippuen tasosta nesteytyksestä . Levossa , voit hengittää noin 4 - mailia tunnissa , tai oikeastaan ​​, ilma kulkee läpi ylähengitysteiden noin 4 - mailia tunnissa . Kun liikut , että luku nousee eksponentiaalisesti joka tarkoittaa olet hengitys perille nopeammin kuin käytät . Voit myös hengittää noin 400 litraa ilmaa tunnissa , mikä taas nousee eksponentiaalisesti aerobista liikuntaa . Ei ihme juoksijat kuulostaa mini tavarajunat ; joka kerta kun he askel eteenpäin , kehonsa ei vain käyttää enemmän kuin 10 litraa ilmaa , se myös käyttää 54 lihaksia kuljettamaan kehonsa eteenpäin .
tuoretta verta

Regular käyttää todella vähentää ryppyjä ja taipumus ryppyjä . Veren virtausta dermis ja iho, tai iho , kylpee teidän solut vettä ja ravinteita , auttaa ihoa pysymään notkea ja sammutettua . Ajattelerahaa voit säästää kosmetiikkaa , kun lähdet liikkeelle ! Säännöllinen liikunta ja lisääntynyt veren virtausta aivoissa tekee myös teräviä lisäännyttyä ja jatkuvasti muuttuvassa verenkiertoa sisältää tuoretta happea ja ravinteita .


[Mielenkiintoisia faktoja Kuntoilu: https://fi.sportsfitness.win/kunto/liikunta/1005031832.html ]